性别：女
问题分析：健康指导：从营养的角度建议你饮食方面一定要注意平常不要吃过于油腻的食物，这样可以减少体内脂肪的摄入积极的锻炼身体，坚持下去，才会有减肥效果。
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，最好是不要吃减肥药，可以请专业教练帮助制定减肥运动计划，同时合理控制饮食。另外减肥不宜过快，每周减重最好不要超过2斤。
问题分析：健康指导：减肥期间，多些运动锻炼，运动瘦身，三餐规律饮食，少吃零食饮料，坚持每天运动锻炼，少服用减肥药物，对避免影响身体也有好处的，祝越来越漂亮
问题分析：健康指导：你好，建议你不需要格外的吃减肥药，对身体的伤害很大。而且一般减肥是需要一个过程，这样比较健康合理，对身体也不会产生什么危害，一般一个星期减掉1-2斤左右是比较合理的
问题分析：健康指导：你好，根据你说的情况。通过多种方法去减肥，最好采用食疗和运动就可以了，慢慢减肥，一个月不要超过五斤，如果一下子瘦太多，身体健康会受影响的，会出现很多不适症状。
问题分析：你好最健康的方法是减肥节食加配合运动。请拒绝吃减肥药，以免加重身体的负担，从而得不偿失。
问题分析：健康指导：您好：不要快速减肥，您越快，反弹也会越快的，胖瘦与个体的饮食的能量高低关系密切，只有当饮食的能量低于生命活动消耗的能量时候，人体才可以消耗多余的能量积储，燃烧脂肪，才可以瘦下来的。所以注意合理控制饮食能量。
问题分析：健康指导：你好 不提倡盲目的服用减肥药物 对于身体的危害性是比较大的 最好选择比较安全的方式减肥 日常的饮食规律 准时 比较肥厚刺激的食物摄入 清淡饮食搭配 少食多餐的饮食习惯 饭前喝汤 每日进行半小时以上的有氧运动 等等祝你生活愉快
问题分析：健康指导：这样减肥也许真的很快，如果你想要健康的减肥最理想的还是坚持运动！药物减肥有时候并不可靠，存在一定的副作用。平时注意营养均衡，多吃一些水果蔬菜，低盐低脂饮食。
