麻烦问锻炼时憋气对长肌肉好不好？

问题分析：
可以说体育锻炼对促进肌肉和骨骼发育确实有作用，可以说憋气对发育没有影响

问题分析：

病情分析:
你好
根据你的情况，
要锻炼有肌肉，这种是要长时间做体育锻炼，才有肌肉群出现。
至于憋气这种，未听说过。也不建议你。
指导意见:
建议
多休息，不要熬夜，保持好心态，不要吃香辣东西。
在锻炼上建议你做双杆、哑铃锻炼。能锻炼出非常好的肌肉的。
不要憋气的，我们锻炼时需氧量是比有些大的，当不憋气时可能会造成胸闷症状的。

问题分析：你好，根据你的情况，可能是肾阳虚，肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神疲乏力、精神不振、身体沉重、性欲减退、手足冰冷、畏寒怕风、易受凉腹泻、身体浮肿，早泄等等等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。补肾阳虚药物多是温热性药，如附子、肉桂、鹿茸等。

问题分析：你好，根据你的情况，可能是椎间盘突出压迫了神经导致的，腰椎间盘突出很容易压迫坐骨神经导致腿发麻，疼痛，肌肉萎缩等症状，建议做针灸，理疗，牵引，如果有肌肉萎缩的话是要做专业的康复治疗的。