青少年吃什么长高

问题分析：健康指导：你好根据你描述的情况来看，在青少年阶段，一定要加强饮食营养，多吃些含钙丰富的食物以及蔬菜和瓜果类食物，荤素搭配，要合理，日常，要多参加些体育锻炼，尤其是拉伸形体锻炼，对增高是比较有利的

问题分析：健康指导：你好，长高除了跟先天遗传基因有关，还跟后天锻炼和饮食有关，你可以多做一些拉申弹跳的运动，比如摸高，在饮食上不要挑食多摄取含钙丰富的食物，比如牛奶豆浆虾皮等等，饮食搭配均衡

问题分析：你好，建议补充钙，多喝牛奶，鱼肉，还有羊肉，新鲜的水果和蔬菜

问题分析：您好亲，根据您上述情况，由于您年龄还小，正值长身高的时候，只要您平时多锻炼，注意保暖搭配，多喝牛奶，都是可以长高的噢，祝您健康

问题分析：根据你的描述的情况想知道孩子吃什么长高，建议你可以给宝宝多吃富含蛋白高的食物，比如牛奶，同时多运动如打球等有助于增高，也可以补钙。

问题分析：健康指导：你好，青少年应该多吃富含钙，磷，铁，锌，维生素的食物，并且配合运动拉伸骨骼，促进骨质增长。要合理膳食，均衡摄取各类营养，才能有效促进身高增长。