不动腿的运动减肥方法（腰部，大腿）我的腿部扭伤，不...

问题分析：健康指导：你好，很高兴能为你解答疑问如果不能运动的话，要想减肥，只能靠机器来辅助，有的机器可以，使臀部或者是，五七周的脂肪适当的运动能使脂肪燃烧i达到减肥的效果

问题分析：健康指导：都不能动了，还要想着减肥呢，那你就静养一段时间吧，等好了再好好减肥，你不能动，现在只能利用控制饮食来减肥，但是控制饮食的话，你腿部吸收不上营养，所以就会好的慢，所以这种方式不可取，建议还是好好吃饭，等好了以后再减肥。

问题分析：健康指导：饮食保证营养能量供给，恢复期的运动强度不宜太大，最好咨询一下主治医生。简单的转身，伸展等运动，不影响恢复的情况下，配合适当的锻炼。

问题分析：可以考虑做一下瑜伽，也可以学习一下太极拳，这些锻炼方式既可以达到你力量不大的要求，对你腿部扭伤也有治疗作用。这些运动有助于改善形体，使身体曲线更协调，但是这些运动方式对于脂肪的消耗是有限的，减肥的效果不是特别明显，需要长期坚持下去。