性别：女
问题分析：健康指导：培养运动习惯检查下去就可以了，运动种类没有太多的差异。建议日常注意晨跑、跳绳、下蹲、球类运动等的进行刺激人体自身组织的合成。同时注意鸡蛋、瘦肉、大豆制品等的食用补充优质蛋白和微量元素参与人体自身组织以及生长激素合成。
问题分析：健康指导：这种情况长高要结合多方面的因素，包括运动，饮食，睡眠，营养等等。打篮球、跳绳、打羽毛球等是比较好的运动，还有就是从营养方面考虑，要多喝牛奶，骨头汤，鱼汤，多吃鸡蛋和新鲜蔬菜等等。
问题分析：一般长高的运动有跳绳，引体向上，打篮球，排球等，并注意加强营养。
问题分析：你好！体育锻炼对身高有一定的好处如果跳高，跳绳，跳远，都有利于身体长高。同时补充营养，适当增加奶类及肉类的摄入
问题分析：你好，有助于增高的运动有打篮球，吊双扛，跳绳，跑步等等。
问题分析：你好，长个子与运动，饮食，睡眠都有关系的，多做跳跃运动有利于长个子，还得饮食多样化，保证一定的睡眠时间
问题分析：建议多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分可提高钙的含量。人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定，跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动，可使下肢得到节律性的压力，充足的血液供应会加速骨骼生长，帮助长高。弹跳运动以每天1～3次，每次5～10分钟为宜。谢谢！
问题分析：你好，很高兴为您解答，这种情况建议您先查个骨骺看闭合没有，如果没有闭合建议多运动如跑步，跳绳等，多吃点含钙高的食物，多喝牛奶，作息规律，都会有利于您长高的
问题分析：健康指导：您好：多做引体向上运动。如果您的父母的平均身高高于您现在的身高，您可以通过做引体向上运动，与跳跃运动，多吃瘦牛肉胡萝卜黄豆促进骨骼进一步发育。
