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我今年12，身高162，体重120斤，我算胖吗？我该怎样减.

性别：女

年龄：12

我今年12，身高162，体重120斤，我算胖吗？我该怎样减肥。
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
彭晶 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以增加自己的运动情况，可以促进脂肪的代谢情况的作用，同时可以注意经常按摩自己的身体，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，可以增加减肥效果的情况的作用

祁礼 医师 儿科 极速问诊
二级 宣化铁钢公司龙烟矿山公司职工医院

问题分析：你好！根据你的叙述，想要减肥就必须多做运动，控制食欲。一定要健康减肥，建议平时要适当控制饮食，避免吃油腻及高热量食物，晚餐尽量少吃或不吃，可以用水果蔬菜代替，每天要有氧运动40分钟以上，如快走，效果很好。做瑜伽也有利于减肥的。

王青 护士 儿科 极速问诊
二级 威县妇幼保健站

问题分析：现在体重是有些偏胖，但是青春期不建议进行减肥注意适当减少饮食量

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一般来说，12岁男生身高标准是151.3cm、体重标准是42.1kg。通常男孩子10岁-12岁是青春发育期，此时生长发育比较快，一般身高标准是151.3cm、体重标准是42.1kg，但是因为每个人体质、营养等因素不同，因此具体情况因人而异。日常应该应该规律作息，避免熬夜，保持清淡饮食，可以多吃新鲜蔬果，适当运动，有利于长高。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高160厘米，100斤的体重是很标准的，况且正处于发育阶段是不用担心的。由于孩子的身高、体重与遗传、生活环境、饮食习惯等诸多因素有关，所以青春期前后的孩子在饮食上要注意营养均衡合理，避免饮食过于油腻，注意进行合理的运动。要保持充足的睡眠，这样才能更好的促进孩子生长发育。
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卢成瑜主任医师
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体重110一般是指体重55kg，身高165cm体重55kg通常不胖，具体情况分析如下：身体质量指数是衡量肥胖和超重的重要标准。BMI是用体重（kg）除以高度（m）的平方来表示的。身高165cm，重量55kg，测量的BMI为20.2kg/m2。在这个范畴内。若身体质量指标大于24kg/m2，而小于28kg/m2则属于超重。BMI大于28kg/m2就属于肥胖症，可以控制饮食和运动。
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卢成瑜主任医师
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王玉玮主任医师
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