你好，什么事，不敢问，问就急，

问题分析：健康指导：更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼

问题分析：健康指导：据您的情况来看给您以下建议1.多吃富含铁质的食物如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。2.多吃富含钙质的食物如牛奶、骨汤、各种豆类及豆制品。3.多吃富含维生素的食物适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节，可以选择全麦面包、麦片粥、玉米饼等谷物，橙、苹果、草莓、菠菜、生菜、西兰花、白菜及番茄等果蔬含大量维生素。4.多吃蔬菜和粗粮如豆芽、萝卜、芋头、海藻、叶菜类、土豆、黄瓜、青椒等，有助于消化液分泌，增加胃肠蠕动，促进胆固醇的排泄。5.多摄入含有丰富的异黄酮和硼的食物如苹果、甜豆荚和葡萄，可以防止雌激素水平降低。6.加强锻炼，增强户外锻炼，多晒太阳，保持心情愉悦

问题分析：健康指导：对于高血压情况，可以适当的运动，补充一些决明子夏枯草这样的食物，这样的食物经常补充可以有一定的作用起到改善高血压情况的作用，同时可以补充一些燕麦玉米地瓜这样的食物，可以改善血压情况的作用

问题分析：你讲的这种情况要高度警惕更年期综合症，目前的症状特点符合更年期，内分泌变化引起的表现，
目前的这种情况可以适当的多参加公共娱乐活动，多参加户外活动，形成规律的生活方式，促进内分泌平衡，可以适当的服用更年康或者更年女宝，

问题分析：你好，鉴于你所说的情况还是首先考虑为，更年期综合症问题不大，不用过于担心只是每一个人必须要经历的过程，建议主要是改善情绪，避免情绪激动及精神压力过重，另外不要过于劳累。可以口服一些太太静心口服液，试试一段时间应该会有改善的希望我的回答对你能够有所帮助，谢谢！

问题分析：您好，根据描述，这种情况要考虑是由更年期综合症的原因引起的，可以出现爱发脾气，情绪不稳定，烦躁，潮热。盗汗，乏力等症状。
您好，这种情况建议可以服用强力脑清素片，谷维素，维生素B1等药物治疗，建议要自我调整心情，舒缓压力，缓解精神紧张，多到户外活动，多喝别人沟通。

问题分析：更年期综合症每个女人都有，只不过有的表现的明显有的表现不出来，由于身体内的各种激素水平发生改变，会导致一系列问题身体不适，建议放松心情合理安排作息时间保证足够的睡眠，多锻炼身体增强体质，再就是把血压控制在正常范围之内，适当补点钙，祝你生活愉快身体健康

问题分析：综合你描述的情况来看，除了考虑更年期综合征外，还要考虑是否有抑郁症。建议到医院进行相关的检查，及时发现问题并治疗！

问题分析：健康指导：你好！ 建议患者平时在生活中均衡营养、平衡膳食，避免受凉劳累情绪激动，避免食用高脂肪高胆固醇食物，多吃粗粮薯类蔬菜和水果，少吃零食甜食加工食品，少吃辛辣刺激烧烤油腻寒凉食物，戒烟限酒，多运动，陪眼兴趣爱好，多与家人朋友同学沟通交流，保持心态平衡。

问题分析：你好，你描述的这个情况结合患者的年纪不能除外是更年期综合症的表现。建议你到妇科就诊，症状严重的话可以考虑用激素替代治疗，如果说不是很严重的话可以应用营养神经的药物治疗，建议你试试劳拉西泮，谷维素，维生素b1等药物进行治疗。

问题分析：健康指导：你好，根据你的症状应该是属于更年期的，一般女性更年期都是在45-55岁之间的，会出现脾气暴躁，多疑，失眠，出汗，精神不振一系列症状 可以用解郁安神颗粒，更年康谷维素等调理