主要睡不着易醒入睡困难:

问题分析：从以上情况来看，表现为入睡困难和容易早醒，个人分析需要考虑进一步检查排除情绪问题
个人意见：睡眠障碍待查。建议可以考虑去当地医院心理卫生科就诊，进一步查相关心理测评和常规身体检查

问题分析：
心理指导：您好！不知道这种失眠的情况有多长时间了？之前有没有受到过什么刺激或者遇到过什么不顺心的事情？原来有没有精神方面的问题？建议你晚上躺在床上闭上眼睛做几个深呼吸，什么也不要想把注意力关注在呼吸上，直到感觉身体完全放松下来，在心中默念头皮放松，前额放松……，从头到脚依次放松身体的每个部位，你会感觉很轻松很舒服，慢慢就会进入睡眠状态，效果很好的建议每天都要做。也可以服用安神类药物，谷维素，维生素B1效果也不错。失眠都是情绪性的，注意放松自己的身心，用平常心对待这件事情，不要给自己太大的压力，也许心情平静下来，睡眠就会好的。

问题分析：是睡眠障碍～失眠症，如果持续的天数比较长且影响第二天的日常生活，就要服药治疗了，短期服用苯二氮卓类助眠药物，如阿普唑仑、劳拉西泮、艾司唑仑。

问题分析：失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

问题分析：抑郁症主要是情感性疾病，是以一种深重的忧郁为特征。自己的心理状态特别重要，建议你调整好心态，积极主动地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流。
经常和朋友保持交往的人，其精神状态远比孤僻独处的人好得多，尤其在境况不佳时，“朋友是良医”。交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
建议您在生活中注意心理舒畅，尤其要注意睡眠，可考虑在睡前听一些轻静的音乐，同时也要适当参加一些活动。祝您早日康复！

问题分析：您好，抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病，根据您的描述，您有可能是得了轻微的抑郁症，表现为显着而持久的心境低落，自我否定，失眠，没食欲，严重者可出现***念头和行为，不容忽视。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
抑郁症是可以治疗的，抑郁症患者不要太过紧张，这会让你的病情更加严重。首先你要对你的亲人讲清楚，让他们陪你到当地的精神科再做具体的检查和治疗。

问题分析：
心理指导：您好，心理有纠结吗？找自己亲近的人倾诉倾诉，释放心里压力，听听轻音乐，做做静心调息，放松身心！做做意念导引催眠训练。慢慢调节会好起来的！