性别：女
年龄：25
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，这可能会造成身体营养不良、身体免疫力下降等问题，最好不要这样减肥。控制饮食，指的是控制总能量的摄入量，而不是偏食，多吃蔬菜和水果，另外要加强体育锻炼。
问题分析：你好！你如何想减肥，单纯的坚持喝酸奶是不会有好的效果，只要勤运动锻炼，利用跑步出汗，排出体内水分，分解代谢脂肪，才能真正达到减肥目的，这样的减肥效果，才是健康的瘦身，真正的健美身材。
问题分析：健康指导：你好很高兴为你解答首先酸奶中含有一定的有益菌群，会促进肠道的蠕动促进消化。并且具有一定的排便清肠的作用，减肥功效也是有的但是具体的效果也是有一定的差异m性的，但是长期饮用可以明显的改善消化吸收并且美容的作用
问题分析：每天晚上少吃饭，多运动，不要整天宅在家里不动，要动起来，减肥更有效果。
问题分析：健康指导：你好，根据你说的情况，是很可能会减肥，但效果会不太理想。减肥最好是食疗外加运动一起减肥，只吃一种食物或者只是运动，效果都不会太好的。
问题分析：你好，减肥最好的方法是合理的控制饮食和适当的锻练，少吃含脂肪高的食物，多吃含纤维素丰富的蔬菜水果。加强锻练，如每天慢跑或快走5公里。
问题分析：这个真的不敢确定，你可以试一试！祝你成功
