性别:女
年龄:35
问题分析:健康指导:从营养的角度建议你一般水果都富含维生素c,有的还挺多,有的比较少同时建议你可以,适当的吃一些维生素c的水果,这样可以对身体有健康有帮助。
问题分析:你好!含维生素C多的水果有橘子,橙子,弥胡桃,大枣,樱桃,草莓,苹果,蓝莓,桃子,香蕉等维生素C:抗坏血酸,用于治疗各种贫血证,抗氧化,可以淡斑美白养颜等
问题分析:健康指导:你好 一般的水果和蔬菜都是含有维生素C的 但是加热后是会流失的 如果你的身体或者病情决定不能摄入这类的营养可以加热后摄入 对于身体的刺激性是比较小的