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我现在17岁一米67请问怎样可以长高?

性别:女

年龄:17

我现在17岁一米67请问怎样可以长高?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张天宝 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:这种情况,最好要每天参加不少于40分钟的体育活动,同时还要保证每天不少于8小时的睡眠时间,在日常的饮食中还要增加食用些如牛奶、瘦肉、鱼虾、核桃等之类的食物。

钟永军 医师 儿科 极速问诊
一级甲等 江西省瑞金市大柏地卫生院

问题分析:你好,根据你的年龄,正处于青春期发育阶段,身高及体重增长幅度大,当然因身高增长有一定规律性及遗传性,所以需要根据不同遗传条件,适当补钙,增加营养物质,有助身高增长。

李小燕 护士 儿科 极速问诊
一级甲等 张家川县龙山镇中心卫生院

问题分析:您好亲,根据您上述情况,由于您年龄还小,这个身高是正常的噢,只要平时您多锻炼,注意营养搭配,还是可以在长的噢,祝您健康

付春玲 二级营养师 其他 极速问诊
一级甲等 涿州市妇幼保健院

问题分析:健康指导:您好:您17岁,想再长高,您应该去正规医院的儿科检查一下骨骺线是否闭合,如没有闭合,您可以多吃点补钙.补铁的食物,再加上适当的运动,是可以长高的祝您身体健康快乐!

公彦强 其他 极速问诊
一级甲等 沂源县大张庄中心卫生院

问题分析:健康指导:你好,根据你所描述的情况分析来看,在饮食方面注意要及时补充营养和钙质,不要吃油腻辛辣等刺激性食物,多做运动,合理安排作息时间。

尚雪 护士 儿科 极速问诊
茌平县中医医院

问题分析:你好,身高经过后天的积极锻炼和增加营养是会长的。
建议你多做跳绳,跑步这种跳跃类运动,建议每天晚上10点睡觉,睡前一杯牛奶,及时补钙。

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孩子怎样才能长高
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
孩子要做到以下几点才能长高。1、孩子一定要保证充足的睡眠,均衡合理的饮食。每天固定良好的弹跳类体育活动,弹跳类体育活动可以选择原地跳跃、跳绳、打篮球等项目,要达到一定的强度,根据孩子年龄不同强度不同。2、免疫功能要调节好,孩子成长时期如果总是反复患病会对身高有影响。3、药物的应用分两种,口服的药物,如γ-氨基丁酸口服,可以刺激垂体分泌生长激素有利于长个子。维生素D的补充,维生素D对骨质的发育很关键,不能缺乏。
看腿可以判断长高嘛
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
十五六正在生长发育期,不建议吸烟喝酒的,一般烟中的尼古丁会抑制身体的生长,使身体生长速度缓慢,也可以带领孩子去医院做一下检查,看是不是缺什么微量元素,平时要多睡觉,不要熬夜,作息有规律,吃一些营养丰富的食物,比如动物内脏,瘦肉,菠菜,排骨等,多运动提高身体的抵抗力。
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这种会影响长高的,建议别抽烟的,这样对身体健康和生长发育都有危害的。建议保持乐观积极的心态的,注意加强锻炼的,注意饮食规律的,注意生活规律的,好好休息的。多运动提高身体的抵抗力。
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想要长高要适当的进行体育运动锻炼,爬楼梯是比较好的,每天上下楼梯坚持爬楼梯,这样有助于骨骼生长。也可以单脚跳楼梯,往上跳,一只脚跳累了就换另一只脚,长期这样做也能够有效地促进长高,同时进行适量的运动。
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小孩矮小,可以通过增加儿童的睡眠时间来促进长高。如果平时睡眠时间过短,可能会造成大脑中分泌的生长激素量偏少,在给儿童增加睡眠时间以后,孩子的身材矮小一般会得到缓解。家长可以及时给儿童应用生长激素进行治疗,部分儿童身材矮小,可能是体内生长激素缺乏引起的,所以建议家长要及时的应用生长激素来进行替代治疗。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
可以给孩子补充蛋白质,蛋白质是生命的根本。想要促进人体生长发育,需要补充适量的鱼虾瘦肉等蛋白质营养物质,花生豆制品中含有优质蛋白质,多食用含锌、铁、蛋白质高的食物能促进孩子的生长,避免食用辛辣刺激的食物,对于身体长高没有好处。建议日常多晒太阳,增加紫外线照射的机会,能够促进骨骼生长,对于身体发育有辅作用。
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卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
小孩推拿百会穴、腹部、脊柱等部位可以促进身体长高。百会穴置在宝宝的头顶正中心,两侧耳角直上连线的中点处。推拿百会穴,清醒头脑,有助于长高。也可以推拿宝宝的腹部,可以有效的调理脾胃功能,补气血,有助于宝宝长高。同时还可以可以推拿宝宝的脊柱,可以帮助宝宝升举阳气,促进长高。除了推拿这些部位之外,还需要注意饮食,多给小孩吃含钙量比较丰富的食物,促进骨骼生长。
怎么可以快速长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下,长高并没有什么有效的方法,但可以在医生指导下通过均衡饮食、适量锻炼、改善生活习惯等促进生长发育。孩子的身高和遗传基因是有关系的。如果父母的身高不是特别高的情况下,孩子的身高也不会特别高,平时尽量让孩子多吃一些高蛋白、高钙类的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼虾等,搭配新鲜的蔬菜水果;适量晒太阳,或在医生指导下补充维生素D制剂,做到营养均衡、充足,有助于生长发育。
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