性别：女
问题分析：健康指导：你好，控制饮食很重要，饮食是要在保证蛋白质摄入的基础上的，控制淀粉类和油脂类物质的摄入，可以用杂粮类的食物来替代白面或者米饭，用水果和蔬菜类的食物来替代或者部分替代淀粉类的食物，当然运动也是必不可少的，运动要包括有氧和力量训练，每天运动大约1-2小时，其中要保证40分钟左右的力量型的训练，其余均为有氧训练，每周运动3-5次，坚持一到二个月，应该能见到良好的效果
问题分析：你好 很多妈妈面临生完宝贝后身材发胖问题，不建议吃减肥药，对身体不好还容易反弹。建议采取科学合理饮食，平时锻炼身体的方法减肥，贵在坚持到底
问题分析：你好，生完宝宝后由于要照顾宝宝，可能是缺少锻炼，另一种情况可能是为了宝宝的奶水好，饮食比较有营养，所以导致有点胖，您也别太着急减肥，以后随着宝宝的成长，你可以适当锻炼，增加锻炼时间，吃饭轻淡点慢慢就恢复以前的体型了
问题分析：你好:运动加控制饮食，每天快步走1小时，每顿饭七、八成饱，晚餐少吃
问题分析：健康指导：一般对于这方面体重期间控制体重减肥可以适当喝点蜂蜜柠檬水的，对于调理方面比较健康和有效。令外适当进行一些仰卧起坐，跑步，跳绳方面运动。避免久坐，饮食注意少吃多餐。
问题分析：你好，随着孩子长大，慢慢控制自己的饮食，不用吃的太饱，每顿饭吃八分饱，再加上一定的锻炼，体重自动就会下降，不用太着急减肥
问题分析：你好，你的标准体重是55公斤，减肥必须得控制饮食和多运动，减少主食的摄入，适当增加蔬菜水果和薯类，少吃煎炸和高糖的食物，： 您好，减肥一定选择健康科学的减肥方法，减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少
