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我现在22岁太矮了才1米5还有办法长高码?

性别:女

年龄:22

我现在22岁太矮了才1米5还有办法长高码?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李宇驰 其他 极速问诊
三级乙等 私人营养师(暂不发布)

问题分析:健康指导:多做些运动,像瑜伽,空中瑜伽,芭蕾等运动都可以很好的调整形体,当人的身体形态调整好了,自然还是有希望可以长高些的。

刘朋菊 其他 极速问诊
一级甲等 灵寿县三圣院乡卫生院

问题分析:健康指导:你好,这个年纪在对身高进行干预也没什么用了,一般都已经停止增长了,希望我的建议可以帮的到您,祝您健康。

李涛 其他 极速问诊
三级 许昌市中心医院

问题分析:健康指导:你好,根据你的年龄是可以继续长高的,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,此外,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜

祁礼 医师 儿科 极速问诊
二级 宣化铁钢公司龙烟矿山公司职工医院

问题分析:你好!想要长高就必须做到以下几点: 1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝 1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子); 2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右; 3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了; 4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等运动。

郭小柯 医师 儿科 极速问诊
一级 北京首儿窦店儿童医院

问题分析:你好!根据您所提供的信息,年龄在22岁,身高一米五,建议您说一下您是否在医院检查过骨龄和生长激素的检查?

裴学玲 儿科 极速问诊
迁西县中医医院

问题分析:健康指导:您好,建议去医院检查一下骨骼线,如果骨骼线闭合了就没有办法长高了,如果没有闭合还有长高的潜力,建议多食用蛋白质含量丰富的食物及含钙,铁,锌,磷丰富的食物,比如鱼类,海鲜类,奶类,豆类,绿色蔬菜,瘦肉,牡蛎,洋葱,蛋黄等食物,适当体育锻炼,多休息,放松心情。

蒋俊顶 儿科 极速问诊
个人诊所

问题分析:你好,根据你的描述,这种情况考虑一般身高与遗传或者后天基因突变有很大的关系,
建议最好加强营养,可以适当补充钙剂和维生素看看,避免劳累,一般会有很大帮助的,避免偏食。

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王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
26岁没有长高的可能,不管是加强营养还是加强锻炼都是不行的。现在电视广告上经常出现一些可以增高的产品,这些产品是不行的,他不会对你身高的增长起到任何作用,只会让你花更多的钱。
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快速长高的方法有很多,通常需要从各方面进行调理。首先,人体长高和体内的生长激素有很大的联系,可以考虑去医院检查体内的生长激素,缺乏生长激素的人群可以在医生的指导下注射一定量的生长激素。其次,长高需要注意运动,运动不仅可以提高人体的抵抗力,还可以刺激体内生长激素的增长,对长高有很大的帮助。然后,需要注意营养均衡,多吃富含营养成分的食物,并搭配富含维生素和纤维素的新鲜蔬菜,能为人体长高提供物质基础。
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
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儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高受诸多因素的影响,如遗传、营养等。可以通过运动和饮食来改善身高,如跳跃式引体向上,还有游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、单杠等都是有利于长个的运动,平时可以多玩。加强营养,多食瘦肉,鸡蛋,牛奶,鱼虾,新鲜蔬菜水果等。
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儿科山东省立医院三级甲等
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儿科山东省立医院三级甲等
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20岁还可以长高么
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
存在长高的可能的。并且20岁骨骼线还是没有闭合的,平时尽量多运动,多吃一些含钙量比较高的食物,早晨晚上喝一杯牛奶,并且多吃一些豆制品。另外人的身高受遗传因素影响还是比较大的。
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陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
不排除会长高的可能性。身高主要与遗传和生长生活等因素有一定的关系,避免使用辛辣刺激的食物,多吃一些钙含量较高的东西。例如豆制品,牛奶,鸡蛋,鱼类,虾类等。平时适当的运动锻炼身体,多晒晒太阳,促进钙的吸收。
太矮了,如何长高
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
检查一下骨骺线是否闭合,不闭合有长高的可能,不要自卑,可能与遗传和自己个体密切相关,饮食和锻炼可能对长高有一些帮助。平时可以多做一些弹跳性的运动,如跳绳、打球等,饮食上多吃小虾皮、豆制品、牛奶等,补钙的同时注意补充维生素,可以促进钙的吸收。
想长高喝什么牛奶好
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
长高,要多吃含钙高的食物,可以喝纯牛奶,在成长时期每天摄取500ml以上的牛奶,并且在晚上睡觉前喝效果更好。可以喝骨头汤,多吃鸡蛋,牛肉,瘦肉,鱼类,豆类,奶类,多锻炼身体,做运动。
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