性别：女
问题分析：健康指导：可以适当的吃，但是一定要掌握用量，因为维生素E属于脂溶性的，所以不建议你吃太多，以免造成在体内的聚集，所以最好还是合理的补充。
问题分析：维生素E有美容祛斑的作用，但青年最好不要服用，以免造成伤害。养生堂的天然维生素E效果不错。
问题分析：你好，维生素E不可以长时间的吃，吃多了会产生副作用，如有头痛、头晕、乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降、恶心、腹痛等；维生素E具有抗抗衰老的作用，如果皮肤干燥是建议用下，每天用药量限制为50毫克，最好是通过食补，多吃点含维生素E的食物
问题分析：健康指导：你好，只要正规的维生素e都是可以的，按说明书服用不要过量长期服用是没关系的，希望我的建议可以帮的到您。
问题分析：健康指导：你好，如果没有身体上的不适，一般建议可以通过食物的方式进行补充。平时多吃一些富含维生素E的食物如豆类、花生芝麻瓜子核桃等坚果类食物
问题分析：维生素E是一种脂溶性维生素，主要有抗氧化的作用。因此，它可以用于美容上，保护皮肤，美白和增加皮肤的弹性。此外，还能促进新陈代谢，对增强免疫力有一定作用。最后，可以辅助习惯性流产的治疗，可以经常服用，天然的会更好点。
问题分析：你好，VE是一种脂溶性的维生素，如果过量服用没有被体内吸收，则可以在体内蓄积中毒，出现一些身体异样的反应，不过也不要过于担心，只要是按照正常剂量服用，是可以完全被身体吸收的，不会出现蓄积。
问题分析：你好，维生素E滋润美白、清除自由基、抗氧化抗衰老、促进生育和保胎等，成年人都可以吃，但不能长期服用，连续使用一般不超过三个月。正规厂家生产的都可。祝身体健康，生活愉快！
问题分析：健康指导：您好：营养素是人体气血生化之源，是合成气血的原材料。需要由我们的饮食来提供，只有饮食不合理，无法提供时，才考虑额外补充，但是，营养素的补充是有条件的，必须按需补充，缺乏与过量的危害是一样的。要适量。
