性别：女
年龄：36
问题分析：第一，饮食控制，多吃蔬菜和水果，少吃油腻食物！第二，运动锻炼，适量运动，肥胖的地方佩戴加热带！第三，注意休息，睡眠规律。第四，可以吃点减肥药，中药，辅助治疗！ 还有什么可以帮您解答的，如果对我的回复满意，请您给我一个评价，手机打字很累的，鼓励一下，谢谢！1
问题分析：健康指导：您好，根据你的描述市面上的减肥药对人体多多少少都是有伤害的。建议减肥的时候饮食清淡为主，多搭配山药，南瓜，胡萝卜，红薯，芹菜，韭菜等强体且让胃有饱腹感的食物，每天多喝水，每天多运动，保证睡眠充足，保证大便通常，忌各种零食饮料，长期坚持对你有帮助。
问题分析：健康指导：减肥药大多对身体都是或多或少有一定负面影响的，特别是如果某些减肥药产品还有激素等，会影响内分泌平衡，对健康是有害的，减肥主要靠节食和运动
问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以增加i 自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，对于一些胆固醇较多的食物不建议补充，避免影响减肥的效果，可以补充一些荷叶决明子这样的食物，可以增加减肥效果的情况的作用
问题分析：健康指导：您好，比较安全且较为有效的减肥方式是控制饮食同时注意加强体育锻炼。 平时要注意适当控制总能量和脂肪的摄入量，多吃蔬菜和水果，多喝水，适当多吃富含膳食纤维的食物，配合医生治疗。
问题分析：健康指导：你好，吃减肥药对身体肯定是有伤害的，特别是对于胃肠道嗯损害会比较大。所以建议最好是采取多运动，控制饮食得方式来减肥。
问题分析：你好，减肥要讲究正确的减肥方法。积极参加体育锻炼，特别是有氧运动，合理控制饮食。二者有机的结合起来，持之以恒。不能靠吃减肥药，可引起胃肠功能紊乱，食欲减退，损害身体健康。
问题分析：那你这种情况一定不能使用任何的减肥药物都容易造成内分泌系统出现紊乱。近期一定要注意配合节食和锻炼的方法来进行减肥这是最为健康的减肥方法。
问题分析：健康指导：您好，根据您的问题的描述，减肥药容易破坏你的身体机能，对各个不同的脏器造成破坏，尤其是肾脏，心脏造成极大的负担，身体机能紊乱，容易造成不孕不育症。希望我的回答对您有所帮助。
问题分析：健康指导：你好，根据你说的情况。减肥最好，最健康科学的方法是食疗外加运动一起。不建议使用减肥药减肥，药物多少是对身体健康有影响的，停药容易反弹。
问题分析：健康指导：你好有危害 减肥药对于肝肾的负担 以及内分泌的危害是比较大的最好是选择比较安全的运动和饮食的方式调节进行减肥
