性别：女
年龄：25
问题分析：健康指导：您好，很高兴为您解答，根据您的描述来看，只吃水果不吃饭您会瘦得很快，但身体也会垮掉。因为不运动节食的方法，减掉的是蛋白质。会造成营养不良，建议您不要心急，在均衡饮食的前提下控制总能量的摄入，同时进行有氧运动。
问题分析：健康指导：这种情况最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等。一个月就吃水果，是不科学的减肥方法，营养不够的。
问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以减少一些脂类的的食物的摄入情况，，增加自己的运动情况，可以促进脂肪的代谢情况的作用，同时可以注意水分的补充，可以有一定的作用起到增加减肥效果的情况的作用
问题分析：减肥的正确方法是节食和运动。不能只吃水果，这样身体是会垮的。一个月减肥的程度因人而异的。
问题分析：您好，从所提的饮食结构，一个月只是吃水果的话，容易导致营养不良的。因为三大营养物质摄入还是要均衡，另外人体每天的基础能量需要还是要满足的。就你讲的这种饮食也没有办法确定可以瘦多少。建议减肥还是要健康减肥，饮食方面不要严格限制。
问题分析：这样做是不行的，你会出现营养不良的情况，所以减肥要注意方法，不能只吃水果
问题分析：你好，根据你的描述不建议不吃饭只吃水果，这样会增加胃肠道疾病的发生，可以减少主食的摄入量，增加蔬菜水果的增加，多参加有氧运动，促进脂肪消耗，一般能够瘦几斤要根据脂肪的分布，增强身体抵抗力，注意休息保证睡眠避免过度劳累，养成良好的生活饮食习惯，放松心情保持心情愉快。
问题分析：你好，朋友，根据您说的情况，一个月不吃饭只吃水果，大约能瘦4-5斤。每天可以吃水果和高蛋白食物。能减肥也不缺乏营养。主要的还是加强锻炼，有助于身体健康。祝健康快乐，请评价一下，谢谢，希望说的对你有帮助。
问题分析：如果长期不吃饭，只吃水果会瘦5-6斤，但是会导致营养不良。建议你平时多吃新鲜蔬菜和水果，补充适量蛋白和维生素，避免油腻食物，饮食清淡些，晚餐可以少吃。还可以通过多运动来减肥，控制体重。
问题分析：健康指导：你好，根据你说的情况，一个月不吃饭只吃水果，是会减肥的。具体减多少，是看你吃多少，摄入的热量与你消耗的热量差决定的。但是还是不建议你这么做，到时肥是减了，身体健康也会出现问题的。
问题分析：健康指导：您好，根据您的问题的描述，不建议您这样减肥的，减肥是一个循序渐进的一个过程，平时注意不要暴饮暴食，多运动，晚饭尽量少吃一些，希望我的回答对您有所帮助。
问题分析：这不一定，可能造成营养不良。最好少食多餐，少吃低脂肪食物，多喝水，坚持运动会瘦身。
问题分析：您好。您的这种节食方法是不可取的。早餐要吃的好 。午餐要吃饱 晚饭可以少吃或是水果代替。平时不要吃零食 。多多运动是关键。可以爬山，慢跑，健身房运动。希望我的回答能帮助您
问题分析：你好，建议合理营养减肥。可以不吃主食，多吃蔬菜水果，喝牛奶，早餐吃好，中午吃半饱，晚餐吃点水果之类。如果坚持的话能瘦10斤左右。
问题分析：你好，水果属于碳水化合物，含的糖分并不少，应该合理饮食，多食一些富含纤维素食物，效果可能要好一些。
问题分析：健康指导：您好：最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。 建议做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好！祝您早日康复
问题分析：健康指导：你好 不同的体质引起肥胖的原因不同 你的这个方式进行减肥对于不同的体质瘦身的效果不同 对于脾虚性的可能不会减重的 最好根据自己实际的情况在专业人士的指导下进行调节 日常规律自己的作息和饮食搭配 避免肥厚刺激的食物摄入
