体育锻炼有坏处吗?

问题分析：应改说利大于弊。
俗话说，生命在于运动。只有运动人才能更健康。不过事情总有他的两面性，有好就有坏。如果不注意保护自己，不量力而行，会造成运动伤害，轻者致伤、重者致残。
所以，量力而行的体育锻炼对人是有好处的，它能使你拥有迷人的身材、健壮的体魄、健康的自信。

问题分析：只要在自己承受范围之内没坏处。只要不是超负荷锻炼没坏处。

问题分析：体育锻炼能使机体肌肉发达，主要是骨骼肌纤维增粗增长，而不是肌纤维数量增加，锻炼引起肌纤维内部的变化是，肌丝和肌原纤维数量增加，肌节增长，线粒体和糖原增多，肌纤维外的变化是，毛细血管和结缔组织细胞增多，这些因素使骨骼肌变得粗壮发达 可以说锻炼对强身健体是有很好的作用

问题分析：你好，对于你说的这种情况一般适量运动是对身体有益的

问题分析：您好，适当的锻炼对身体是有好处的，能增强体质。