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怎么样快速减肥

性别：女

年龄：13岁

病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：
怎么样快速减肥
想得到怎样的帮助：

食谱或是适合的运动或是办法

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杜建 医师 中医科 极速问诊
私人诊所 漳县杜建个体诊所

问题分析：饮食主要避免进食油腻以及甜食，同时配合运动，以出汗为度，有很好的减肥作用。

追问：那这样差不多要多久才能减肥

回复：具体时间不能确定，需要看你肥胖的严重程度。

谢际新 内科 极速问诊
邢台医院

问题分析：最好的减肥方法就是通过控制饮食和增加身体的锻炼来达到目标，其他的方法服用减肥药物一般都是有明显的副作用的，保证身体的基本营养，
不要食用高脂肪、高热量的食物，利用蔬菜、水果来充饥，同时加强身体的锻炼，跳舞、跑步等等都可以的，关键的是需要长期的坚持，才会达到这个目标。

追问：怎么样瘦掉小腿的肌肉

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快速瘦身减肥药效果是不好的，可能会对身体造成伤害。在减肥期间一定要采取科学的减肥方法，不要自己盲目的服用减肥药物，可能会影响到身体的健康，要控制个人的饮食，多进行运动锻炼。如果想要快速的瘦下来，可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以达到快速减肥的效果。
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男士想减肥最快通常需要去医院做溶脂针减肥，这属于一种比较常见改善身体上面出现肥胖的方式。在皮肤改变注射一定量的溶脂针，能够将深层里面的一些脂肪组织溶解成比较细小颗粒，然后随着自身的新陈代谢慢慢的排出体外，从而可以将多余的脂肪组织代谢掉，改善身体出现的肥胖症状。在减肥的过程当中还需要控制好饮食习惯，饮食上尽量选择一些比较清淡的食物，比如维生素C含量比较高的绿色蔬菜和水果。
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整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
想要快速减肥，通过去医院做溶脂手术能达到效果。溶脂减肥手术是通过医疗设备所发出的光波照射手术区域，使手术区域的脂肪组织溶解液化，再通过身体的新陈代谢排出体外，来达到减肥瘦身的目的；溶脂减肥手术不仅可以快速有效的减少局部脂肪的积累现象，使爱美者的身材快速的变得纤瘦，而且也可以对身体进行塑形，使爱美者的身材曲线变得更加美观。建议合理饮食和适量运动，少吃一些含热量过高或者脂肪过高的食物，同时也要做一些有氧运动，比如快走、慢跑、跳绳等。
怎么样快速减肥十斤
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
想要快速瘦10斤的最好办法，可以到正规的整形医院进行抽脂减肥。抽脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法；此法适用于因单纯性肥胖所致的某一部位的隆起，且皮肤弹性要好，抽吸脂肪后局部皮肤有很好的回缩弹力，才可能获满意的效果，故吸脂瘦身术适用于体态整形，可以快速达到瘦身的效果。建议:吸脂减肥后注意抗感染治疗，同时注意穿塑身衣，在恢复期内要注意休息，多食用含有蛋白质的食物能增强体质，帮助恢复。
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一般可以通过脂肪抽吸手术的方法快速减肥，能够起到较好的减肥作用。脂肪抽吸手术通常是先在肥胖的部位做切口，然后将负压吸引器的金属头伸入到脂肪层下，将里面多余的脂肪组织直接抽出体外，然后再通过加压包扎，和穿戴弹力衣的方式均匀脂肪，促进伤口愈合，塑造理想的体型，可以达到快速减肥作用。
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7天减肥食谱快速减肥一周可瘦10斤的效果并不是特别理想，一般可以通过加强运动以及抽脂手术的方式减肥。身体过度肥胖可能是因为经常久坐不动所引起的，可以通过加强运动的方式减肥，比如跑步或者爬山等，但是需要长期的坚持才能够见到效果，如果是运动的效果不理想，还可以采取抽脂手术的方式治疗，而且在术后也不会出现反弹现象。在恢复期间避免做过于剧烈的运动，有可能会导致局部出现脂肪堆积的情况，从而影响到局部的恢复。
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