痛经腰酸吃什么好

问题分析：你好，根据你的情况，月经期由于盆腔充血及前列腺素的作用，可出现腰骶部酸痛及子宫收缩痛属于正常生理，一般不需要治疗。
注意休息，放松心情，月经期注意保暖，不吃冷食及辛辣食物，祝健康

问题分析：一般还未成年的女孩子有原发性痛经，主要是学习压力大或者情绪紧张所导致的，对身体没有什么害处，但是长期痛经会会导致许多全身症状的出现
你现在还没有进入到月经期，那现在出现的小腹疼痛，是不正常的，跟子宫收缩有一定的关系，而月经延迟八天了，也是月经不调的关系，建议先到医院做个B超检查。