如何才能让我不内疚

问题分析：你好手淫是不会怀孕的，这种情况需要自己调节情绪，怀孕期间要注意不能情绪波动太大，对胎儿发育也不好的

问题分析：你好，你的这个事情，建议你最好还是跟那个人断绝关系吧！不然时间长了你老公肯定会怀疑的。既然已经怀孕了就好好的对老公。

问题分析：你好，人都会犯错误的，你现在只要确定怀的是老公的孩子就可以了，你已经不和那个人联系了，就可以了，不要内疚，让你们的宝宝健康发育，和老公过幸福的日子

问题分析：
心理指导：你好，非常理解你纠结的心情，建议你加强个人调节，正常的理解和接纳过往已经形成事实，无法改变的个人经历。减轻后悔自责的不良情绪状态，放松身心，把注意力关注到自己眼前的生活上，改善夫妻关系，维护婚姻家庭的稳定，保持身心状态放松稳定，有利于胎儿的正常健康发育。

问题分析：你好，根据你的叙述，说明自身和那名男士已经发生的性关系，自身能够感到内疚，说明有悔过之意，正确的对待生活和感情才是最重要的。
建议你如果想保留婚姻，就持续隐瞒，并斩断私情。

问题分析：每个人都有做错的时候只要及时悔改，一切都是可以原谅的，你现在怀孕是老公的孩子可以放松，从阴影中走出来，这样对孩子发育才有好的影响。

问题分析：
心理指导：如果没有发生关系就不要为此苦恼，如果情绪不好会影响胎儿的正常发育。把这件事放下，不要告诉老公，为了孩子为了家庭你需要这样做。相信我，您的老公也不希望你告诉他这件事。有时候事情不能太清楚，太清楚也就会出现烦恼。好好珍惜现在和未来才是最重要的，过往的事已经发生无法改变我们只能放下。

问题分析：
心理指导：你好，你的心情我可以理解，根据你所描述的情况，可以看出你是一个道德感很强的人，虽然没有真正发生关系，但你跟你朋友那种行为确实算是越界了，其实憋在心里确实是会很痛苦的，不如坦白出来求得原谅，只要没发生什么，你老公也没有必要一定会认为你们有什么。

问题分析：
心理指导：您好，既然没有发生关系，现在还不联系就不要自责了，怀孕了，安心养胎照顾好自己和老公，努力和老公一起面对风雨，让您们生活越来越好，另外为此做一些自己喜欢的事转移自己注意力等，想必这样可以有效的帮助您。