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您好，我是晚上睡不好，睡不着，白...

性别：男

年龄：39岁

您好，我是晚上睡不好，睡不着，白天头晕旋晕，头疼，晕晕沉沉莫精神，肠胃还不好，爱大便，每次只拉一点，一天三四次大便，早上有时就两次，请问补中益丸，和养血清脑丸莫能同时吃吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李云华 副主任医师 内科 极速问诊
二级甲等 东营市河口区中医院

问题分析：对这种情况，建议患者首先不要乱用药物考虑患者最主要的问题还是神经衰弱的，不知道患者是否工作压力有些过大了

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失眠睡不着咋办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
失眠睡不着可通过以下方法调整：一、不要补觉。如果在夜里醒过来，十五分钟，还能重新入睡，打开收音机听听广播等，有睡意了再关掉广播。记住，不管在夜里睡得好与不好，在第二天早上起来按时起床，即便是周末，也不能试图补觉。二、不要养成赖床的习惯，只有真的感到困时再上床睡觉。如果在床上躺了十五分钟还不能入眠，那要起来做些单调而轻松的事情。
睡不着跑步治失眠吗
吕志勤主任医师
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睡前跑步有助于睡眠。因为运动导致身体疲惫，大脑对身体疲惫的反应是增加深度睡眠的时间。从科学角度来说，适量运动有助于睡眠。但是，高强度的运动和大量的运动增加了大脑内啡肽的分泌。内啡肽是一种兴奋的神经递质，能使人兴奋，更清醒。同时，高强度运动产生的乳酸也会增加，乳酸引起的肌肉酸痛会刺激大脑，影响睡眠。长期失眠的人要注意了，运动要适度。睡眠专家经过专门研究发现，睡前3小时做完运动对睡眠的效果最好。所以对于失眠患者来说，一定要记得睡前3小时内不要过热。
肺癌为什么晚上睡不着
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导致癌症睡不着的原因有身体上的也有心理上的。身体上的原因就是疼痛，疼痛会导致睡不着觉，还有其他方面的不舒服也会导致睡眠差。对癌症的恐惧，担心，害怕，以及患了癌症之后的情绪变化，如抑郁等，都会影响睡眠。首先必须看看原发病，然后再请精神科看看。需不需要使用一些帮助睡眠的药。
高血压晚上睡不着觉吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
简单的失眠，可以通过改变作息习惯进行调整，要保证尽可能的白天不睡觉，所有的睡眠都集中到晚上。同时生活节奏方面主张让自己动起来，尽可能的去忙碌，不要有时间就躺下或者坐下，给自己任何一丝一毫白天入睡的机会。当改变作息习惯无法调整失眠的时候，需要进行就医治疗。
喝完酒睡不着
黄世昌副主任医师
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喝酒后睡不着觉多是由于酒精刺激所致，喝酒量多时，酒精代谢需要很长时间。酒精本身会刺激中枢神经系统，长时间喝酒很容易导致出现肝脏损伤，或者是出现消化道出血的现象。
很累却睡不着
黄世昌副主任医师
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是因为身体过度疲乏的因素造成的，除此之外，还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象，如果持续的时间比较长，可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。
亢奋睡不着怎么办
廖张元副主任医师
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睡不着可以服用药物改善睡眠质量。在日常的生活里定要有一个乐观的心情和心态，遇到事情不要过于着急，也不要过于兴奋。多做户外体育锻炼，可以提高睡眠质量，还可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的，同时患者在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品比如烈酒，浓茶或者是浓咖啡。
脑梗为什么睡不着觉
廖张元副主任医师
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脑梗塞的睡不着觉，可以由多方面原因所引起，比如突然得脑梗塞后，可以出现精神紧张、压力大，导致睡眠障碍，该种情况下主要给予镇静药治疗。有些是由于颅内压增高引起头痛，也可以导致睡眠障碍。另外，也可能是由于梗塞的部位，比如颞叶梗塞和额叶梗塞可引起精神症状，过度兴奋而引起睡眠障碍。
睡不着可以喝酒吗
廖张元副主任医师
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睡不着喝酒，是有一些人的行为，喝多了酒以后，可以入睡快一些，这不是解决失眠睡眠障碍的办法，因为酒精有兴奋神经的作用，喝的量少，属于亢奋期，反而更加难以入睡，只有喝的量稍微大一些，病人才会昏昏欲睡，所以，睡眠不好的人，不要饮酒促睡眠，应该去检查。
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可以在睡前服用一些含有镇咳成分，并且持续作用时间较长的药物，来帮助比较快速的控制咳嗽，提高睡眠质量。多数在感冒后期咳嗽，而且每次躺下之后咳嗽才会很明显。因为当身体平躺的时候血液回流增多，肺部血液量也比较多，然后加上本身的感冒可能引起肺部气管等一定量的病变，比如炎症。
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