性别：女
问题分析：健康指导：1.灵芝饮品:取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。 2.灵芝水煎法:将灵芝切片，放入罐内，加水煎煮，一般煎煮3-4次。把所有煎液混和，分次口服。 3.灵芝泡酒:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。
问题分析：健康指导：灵芝是营养价值很高的一种食物，灵芝中含有丰富的粘多糖，能够提高身体的免疫力，建议你可以将灵芝和红枣银耳在一起煲汤喝。
问题分析：你好，灵芝的主要功效是补气安神，止咳平喘，用于心神不宁，失眠，惊悸，咳喘痰多，虚劳证等。你好，灵芝的服用方法和用量是，一般采取煎服，6-12g;或是研末吞服1.5-3g。
问题分析：健康指导：你好，建议你可以把它炖水喝，具体做法如下：取灵芝(整芝)切片后加清水，放置文火中炖煮2小时，取其汁加入蜂蜜即可饮用。个人比较喜欢泡酒喝：:将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入冰糖或蜂蜜。 这样灵芝的营养可以充分的溶于酒中
问题分析：灵芝有滋补强壮、补肺益肾、健脾安神的作用取灵芝15克，猪蹄1只，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、猪油适量。将猪蹄去毛后洗净，放入沸水锅中焯一段时间，捞出再洗净，灵芝洗净切片。锅中放入猪油，烧热加葱姜煸香，放入猪蹄、水、料酒、味精、精盐、灵芝、武火烧沸，改用文火炖至猪蹄熟烂，出锅即成。
问题分析：健康指导：你好 煲汤是比较利于促进消炎和吸收的功能的 灵芝是可以有效的提高身体的免疫力 促进和改善肿瘤的体质的 注意日常规律自己的作息和饮食的调节 避免肥厚促进的食物摄入 在摄入的期间避免吃萝卜类的食物刺激 等等 祝你生活愉快
