性别：女
问题分析：健康指导：您好，您这样是不利于健康的，早上起来还是要正常饮食的，可以吃鸡蛋饼，粥，包子之类的，中午减量，晚上可以在睡前喝一杯牛奶，时间越晚越少吃东西就对了，减肥还是要以运动为主，希望我的回答对您有所帮助。
问题分析：健康指导：减肥主要是在健康的基础上进行，建议可以少吃，但不能不吃，容易得胃病，导致营养不良，另外可以通过多做运动增加脂肪分解等
问题分析：健康指导：减肥期间需要控制食物热量的摄入，但是不宜过低，过低会引起人体基础代谢率下降从而形成易胖体质，根据您描述的食物属于热量过低。建议控制每天摄入的食物热量率高于您的基础代谢率，可以多选择热量低容易饱腹的食物。
问题分析：健康指导：对于减肥的情况，可以增加i 自己的运动情况，补充一些蔬菜水果类的食物，注意水分的补充，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，可以增加减肥效果的情况的作用，同时可以补充一些荷叶这样的食物
问题分析：健康指导：这种情况一个可以最多可以瘦20多斤吧！不过这样对身体有一定的伤害，会导致饮食不均衡的，一日三餐需要吃的，但是需要控制的。我这里一款素食排毒减肥食物，有需要可以联系我。
问题分析：这个不好说了，很难预测您一个月的时间能够减重多少斤，另外，您还不能单纯的节食，还需要配合运动的方式进行综合的治疗的因此，建议您可以采用节食+运动的方式进行减肥，节食并非是不吃饭，而是少吃饭，3餐不少，但是每顿饭都不要吃多，即使一顿饭吃多，也有可能出现能量的蓄积。运动建议您每周至少运动5天，每天至少1个小时的锻炼，且已有氧运动为主，例如：慢跑，骑自行车，游泳等等。并且贵在坚持，3周5周的是看不出多少明显的效果的，重点就在于坚持！
问题分析：健康指导：首先减肥是个长期的过程，其次要在保证身体健康前提下科学减肥，你这样减少饮食量的想法是对的，但结构要调整，早餐对人很重要，牛奶是优质蛋白质，但早晨人更需要的是碳水化合物，因此一定要吃谷物类的食物，晚餐同样很重要，还是要吃，不过少吃些是可以的，同时要注意适量的运动。
问题分析：早上吃好点，中午吃多点，晚上少吃点，水果蔬菜，肉类要搭配
