天天晚上跳绳能减肥吗，跳绳能减肥吗?

问题分析：健康指导：可以达到一定的减肥的作用，同时可以经常按摩自己的身体，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用，同时可以注意水分的补充，充足的水分，可以有一定的作用起到促进脂肪的代谢情况的作用

问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，跳绳是一项很好的运动，既简单易行，又可以让全身得到运动。每天坚持到半个小时以上，对减肥是有帮助的。同时要注意适当的控制总能量的摄入量。多吃蔬菜和水果。

问题分析：您好，跳绳是可以减肥的，而且是一项相当好的减肥运动，减肥就是减脂，跳绳会燃烧大量脂肪，而且不会反弹。每次运动十五分钟，则烧掉的是糖类，烧不掉脂肪，运动减肥半小时后，才会开始燃烧较多的脂肪，每次运动的时间越久，烧掉的脂肪越多。

问题分析：你好，跳绳如果能够达到运动强度，坚持的话可以减肥，另外也要注意饮食！

问题分析：您好，对控制体重有作用，建议你坚持锻炼，同时要注意控制饮食。

问题分析：你好，很高兴为你解答有关健康问题。引起肥胖的原因很多，常见于遗传因素，内分泌失调，生活习惯等因素。减肥只靠单一的一种运动效果不好，要通过除去引起肥胖的原因，控制饮食，加强运动综合 调理，才能起到减肥效果。

问题分析：您好，依据你的描述只要每天坚持跳绳是可以减肥的，每天坚持半小时，再就是注意控制饮食。

问题分析：从你描述的情况来看，如果是想要减肥的话，不仅需要进行运动，还需要在饮食方面进行合理的控制，对你的情况，饮食方面，尽量不要吃高热量高脂肪的食物，以清淡为主，而且每餐饮食最好是吃七八分饱就可以。运动方面，每天除了跳绳之外，还可以做瑜伽，上下蹲，晨跑等运动，长期坚持就会有减肥的效果

问题分析：你好，天天晚上跳绳能减肥。但是饮食上你要注意。要吃七分饱。

问题分析：从你的叙述分析你说的情况是身体的肥胖，发生的原因给你的体质，营养过剩和不良生活方式有关，多余的脂肪在体内堆积，建议通过控制饮食和增加运动量来消耗多余的脂肪，可以通过你说的跳绳进行减肥，每次锻炼为身体稍微出汗最为适宜。

问题分析：女士你好，运动减肥自古有之，其效果也较理想。跳绳减肥也是同样。
建议你如果采取跳绳运动减肥应该重在坚持，持之以恒。长时间坚持下去应该会获得很好效果的。

问题分析：你好，根据你的描述，只要是坚持，不管是什么运动都有助于在锻炼的过程中起到减肥作用的，但一定要坚持，注意劳逸结合。

问题分析：你好，只要坚持运动就可以减肥的，在睡觉前2个小时要停止运动的。避免影响睡眠。

问题分析：你好，可以的，但应持之以恒，并适当控制饮食，饮食要有规律，避免暴饮暴食，忌烟酒，祝健康。

问题分析：你好，跳绳能一定程度减肥，但长时间对膝关节不利。

问题分析：健康指导：你好 跳绳是可以有效的消耗热量 促进减肥的效果的 如果有瘦身的需求建议到自己的生活方式和饮食的调节 避免辛辣刺激的食物摄入 避免肥厚油腻的食物摄入 规律自己的三餐 避免暴饮暴食的现象 清淡饮食 多运动 饭前喝汤 祝你生活愉快