抑郁症和手淫

问题分析：
心理指导：你好，抑郁症和手淫之间，可能会存在一定的联系，因为长期的压抑低落，烦躁不安，适应困难会导致个人把自慰当成是唯一获得暂时性快感和享受的方式，产生沉溺现象，建议应平时多加强个人调节，减轻心理压力，缓解不良情绪，凡事多看好的一面，增强对生活的适应性和满意度，保持情绪放松，并培养有益身心的爱好转移注意力，改善过度依赖手淫获得快乐的不良行为习惯。

问题分析：您好，如果手淫在您心里感觉特别矛盾的话，造成心理负担，可以导致精神障碍，但不是必然的，人从青春期开始有性冲动一直到我们老去，这一生中都会有性需求，手淫是解决性需求的一种安全而且能够达到高潮的方式，每个人的性需求因人而异，有的人一个月一两次，有的人一天一两次，手淫没有什么不好的地方，唯独一个缺点就是自己太独立了，如果太过还会出现疲劳，不要有心理负担。

问题分析：
心理指导：朋友，你好，根据你的情况描述分析，手淫和抑郁症没有什么必然的联系。出现手淫的人一般青春期养成的不良习惯、是有性需求或者压力比较大等情况，逐步发展的。手淫不去不是一个好的习惯，所以手淫的人一般都会有负罪感和比较大的心理压力，进而可能会导致抑郁症的发生。希望我的建议对你的情况有所帮助，祝身体健康，生活幸福，希望对我的评价。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。
当失眠发生的时候，一定要及时的治疗。一拖再拖只会让失眠变得严重，引发顽固性失眠。长时间的失眠会对身体造成严重的伤害，影响正常的生活秩序。

问题分析：抑郁病因:严重的丧失、失恋、人际关系紧张、经济困难，或生活方式的巨大变化，这些都会诱发抑郁症。有时抑郁症的发生与躯体疾病有关，一些严重的躯体疾病，如脑中风，心脏病发作，激素紊乱等常常引发抑郁症，并使原来的疾病加重。
“生命在于运动”，而抑郁症病人要想摆脱困境，也离不开运动。尽量做一些力所能及的事情，对于抑郁病人都是很有帮助的。如写字、画画、唱歌、打球等，都是很好的运动。由于精神上的原因，大多数抑郁病人觉得自己无能、无用，他们不想活动，不想做任何事情，也没有做事情的兴趣和热情。

问题分析：郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
得了忧郁症怎么办?1.平躺，不垫枕头的，将双手双脚打开呈大字形，手心朝上，眼睛闭起，下巴往内收，将注意力集中在腹部，开始用腹部呼吸，并将每次的吸气、吐气的时间一次一次拉长变慢，约五六个回合。

问题分析：
心理指导：您好，抑郁症的产生有心理生理等各方面因素，但目前没有证据能证明抑郁症和手淫之间有着必然的因果联系，如果您存在着抑郁症的症状，建议及时去医院诊断治疗。