我觉得我抑郁了，每天都活得不开

问题分析：你好，你需要做精神检查，判断目前是否属于抑郁，如果确定，需要药物治疗，比如帕罗西丁。先明确诊断在考虑是不需要药物治疗。

问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有***企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。

问题分析：您好，要是精神过于紧张，压力大等客观因素都是可以导致失眠的。同时，肝火盛也是会影响到睡眠，可以吃牛黄解毒片或者是疏肝茶都是可以解肝热的。主要找出您自己的失眠原因
建议减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。多和家人聊天，倾诉。在睡觉之前喝热牛奶，热水泡脚15分钟，这都是有利于睡眠，贵在您的坚持。没有效果的话口服谷维素，健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好，饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物，富含维生素的蔬果，忌烟酒、酸辣。适当加钱体育锻炼，注意休息不要过于劳累。

问题分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。

问题分析：您好，抑郁症是一种常见的心理疾病，以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
建议抑郁症患者不得强压怒气，对人对事要宽宏大度，主动吸收新知识，“活到老学到老，建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功同时也可以联系一下心理医生。

问题分析：心理分析：您好，生活中的一些消极事件和压力会使人出现一定的抑郁情绪，这种抑郁情绪经过调整后是可以恢复的，如果长时间不能恢复，很可能存在着心理问题，需要去医院就诊。
心理指导：建议您可以自己先调整一下，放松一下心情，发泄一下压力，和亲人朋友多交往一下，做点自己喜欢的事情，保持良好的作息等，如果仍然无法缓解，最好去医院寻求帮助。

问题分析：
心理指导：　抑郁症主要表现在，情绪低落、思维迟缓和运动抑制。建议，不要过分自责，以及对病情的夸大和担忧。在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，出去走走，多接触人，多接触自然，把自己看淡些，慢慢就会恢复正常的生活。

问题分析：
心理指导：你好，你很郁闷，每天都活得不开心，很痛苦这个情况考虑你可能患有了抑郁症，抑郁症的一般治疗方法是，去医院心理科接受抑郁量表的评定，评估抑郁状态的严重程度，积极进行心理治疗，必要的时候服用抗抑郁药物进行治疗。