性别:女
年龄:34
问题分析:您好,柠檬,橙子,柑子,猕猴桃等这些水果最多维生素C
问题分析:健康指导:蔬菜中维生素C的含量以柿子椒为最多,每500g中含量为900~925mg,其次在胡萝卜、萝卜、苦瓜、土豆、西红柿、红薯、南瓜、莲藕、菠菜、尖椒、芹菜、紫菜或冬瓜中的含量也较多;但由于植物组织中含有一种抗坏血酸酶,使蔬菜中的维C在久储后易被破坏;另外,加热、酸碱都可使维C破坏,所以以生吃或凉拌菜为佳。
问题分析:健康指导:含维生素C丰富的蔬菜水果有草莓、樱桃、西红柿、苹果、萝卜、大枣、橙子、葡萄等,维C具有提高免疫,预防感冒的功效,每人每天推荐摄入量是100毫克。
问题分析:健康指导:您好,根据您描述的情况来看,富含维生素c的食物,常见的有,胡萝卜,猕猴桃,柑橘,苹果,植物性油脂种子如,花生瓜子,大部分绿色蔬菜类食物
问题分析:你好,维生素C是人体必需的微量元素,如果缺少维生素身体免疫力会下降,身体会生病各种水果和蔬菜里面含有维生素最多,苹果里面的维生素C最大,黄瓜菠菜和胡萝卜里面含有维生素C最多,平时多吃水果和蔬菜预防生病
问题分析:你好!含有维生素C多的水果蔬菜有:橘子、橙子、红枣、山楂、猕胡桃、樱桃、土豆、胡萝卜、萝卜、西红柿、苦瓜等
问题分析:健康指导:您好,生活中常见的富含维生素C的蔬菜水果有鲜枣,沙棘,猕猴桃,西红柿,山楂,橘子,橙子,柠檬,青椒,小白菜,花椰菜,绿叶蔬菜等。
问题分析:你好,柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。维生素C最多的蔬菜,当属西兰花,水果中含维C最多的是弥猴桃。
问题分析:你好,很高兴为你解答,根据你的描述,考虑有西红柿,黄瓜,白菜,苹果,葡萄,草莓,猕猴桃,橙子等。
问题分析:猕猴桃含维生素c比较高,苹果,西红柿都可以。
问题分析:富含维生素C的水果有猕猴桃、橙子、草莓、橘子、苹果、柠檬、柚子、柿子、香蕉、樱桃、梨葡萄、山楂,沙棘等。富含维生素C的蔬菜有青椒、菠菜、马铃薯、花椰菜、菠菜、甜菜、萝卜、蕃茄等。
问题分析:猕猴桃,辣椒,西蓝花,西红柿,木瓜,黄瓜,梨,大枣,葡萄
问题分析:您好,很高兴为您服务,含维生素c的水果有猕猴桃,橙子,苹果,黄瓜,芹菜,西葫芦建议您多从水果蔬菜摄取维生素,希望我的回复对您有所帮助,祝您健康
问题分析:1、樱桃 2、番石榴 3、红椒 4、黄椒 5、柿子 6、青花菜 7、草莓 8、橘子 9、芥蓝菜花 10、猕猴桃