性别：女
年龄：18
问题分析：你好，人瘦点比较好，如果你想长胖，变壮，一般需要合理饮食，最好1日5-6餐，多食用高蛋白食物，如牛奶、牛肉等，同时增强运动，每日运动时间超过1小时。希望我的回答对你有帮助，你可以对我的回答做出评价。
问题分析：健康指导：首先建议你做一下体检，排除是否患有慢性消耗性疾病，比如恶性肿瘤、结核等疾病，如果身体是处于健康的状态下的话，瘦一点是没有关系的。如果想增肥的话，就要养成一个良好的生活和学习工作的好习惯。从饮食和运动上来着手。但一定要注意的是，不能为了增肥反而损伤了身体，如多吃垃圾食品。
问题分析：健康指导：骨骼大小是没法改变的，要多吃含钙丰富的食物，钙可以强健骨骼，每天喝牛奶，多晒太阳，饮食上食物多样化荤素搭配，不偏食不挑食，多吃健脾养胃的食物可以增强营养吸收，山药，莲子，扁豆，薏米，红枣等，少吃高糖高盐类是会影响钙吸收，还要坚持运动。
问题分析：健康指导：对于你地情况，可以补充一些牛肉鸡蛋这样的食物，同时可以增加自己的体力的运动情况，可以有一定的作用起到促进肌肉的产生的情况的作用，可以有一定的作用起到提升身体素质情况的作用
问题分析：你好，根据你描述的情况。请问平时饮食怎么样呢？除了瘦以外身高多少呢？建议。增加营养多吃肉类，动物蛋白的同时。每天必须坚持三十分钟的有氧运动。
问题分析：您好！除了吃饭要有营养，还要加强锻炼，使您的骨骼和肌肉更结实。
问题分析：你好，根据你描述的症状，人瘦身体承受的重量小骨头也就小，当人长胖后身体承受的重量变大骨头也会慢慢变大，所有还是先长肉才能长骨头，建议可以增加营养，可以输些氨基酸来助进营养吸收。
问题分析：你的情况最好空腹到医院检查下，以排除下有没有甲亢，糖尿病，各种慢性消耗性疾病导致，再针对性治疗。如果身体健康而消瘦，则加强营养和锻炼，多可以进一步改善。
问题分析：你好,人体的胖瘦主要和平时的生活饮食习惯有关,同时也受健康因素,工作,运动等的影响.保持规律的饮食,注意饮食的营养搭配,适量的进行锻炼以增强体质.
问题分析：你好，人体的胖瘦是由个体因素和遗传因素等各方面影响，只要身体健康就好，另外建议适当加强营养，多喝些汤类，多补充高蛋白类的食物，还要注意适当锻炼身体以增强身体抵抗力。
问题分析：骨骼生长发育到一定阶段就会停止。但是肌肉训练可能是身体墙壮的。
