长时间久坐导致的腰疼怎么治疗

问题分析：说明你腰背肌不行，建议你每天锻炼腰背部肌肉

问题分析：长时间久坐易导致颈腰椎疾病，无特效药治疗，需改变不良生活方式，避免长时间久坐不动，经常变换体位，多练习颈腰椎操，平时建议睡硬板床，局部多按摩，可配后中医中药活血化於治疗。

问题分析：你好，长时间久坐会引起腰椎间盘生理曲度的改变，也就是腰椎间盘突出。
最好去医院拍片检查，尽量减少不良的姿势习惯，可以试试推拿按摩治疗，应该睡硬板床。

问题分析：腰肌劳损， 腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如日间劳累加重，休息后可减轻时轻时重，为临床常见病，多发病，发病因素较多。 可以做一些功能锻炼，加强腰部肌肉。

问题分析：考虑是腰肌劳损了，就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,
建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。

问题分析：你好！你的这种情况可能是腰肌劳损。疼痛厉害时应卧床休息，平卧硬板床，口服止疼药物。急性期过后推拿按摩是治疗的有效方法，可配合穴位针灸。应避免久坐久站，及弯腰活动或从事重体力活动。

问题分析：你的情况要考虑腰肌劳损引起的，目前这种情况主要是对症治疗，可以到中医康复科做下针灸理疗按摩等治疗

问题分析：你好，你的情况一般是腰肌劳损，建议通过局部按摩，针灸，理疗，烤电，口服复方氯唑沙宗，综合治疗

问题分析：您好，请避免久坐。平常多注意休息，我硬板床。可以经常做飞燕动作，缓解腰痛的症状。