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补维生素和矿物质的一些问题，吃多维的还是单一的？

性别：女

年龄：23

RT，感觉自己饮食有些问题，算是亚健康，所以想补充这些。不明白的是吃了多维的维生素片还用再单吃补VC，B群，VE这种吗？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

姜作宁,寿宁县医院,药士

姜作宁药士药品保健品

二级乙等寿宁县医院

问题分析：可以不用吃其他的维生素了！多维中本来几天有多种元素级矿物质～～

王金凤,德州市经济开发区医院,药师

王金凤药师药品保健品

德州市经济开发区医院

问题分析：如果觉得自己属于亚健康。缺乏微量元素，可以补充21金维他或者多维元素片，可以同时补充多种微量元素，比吃单一的效果要好。
微量元素可以短期补充一个疗程，最好不要服用时间过长。以免微量元素的含量过多，也会造成中现象。

马亚茹,泌阳县公疗医院,

马亚茹其他

泌阳县公疗医院

问题分析：健康指导：你好，根据你的描述，可以吃复合维生素片，除了食用保健品也可以通过饮食来摄入维生素和矿物质，也可以达到摄入维生素和矿物质的目的。

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