我该怎么做

问题分析：你目前的这种情况考虑主要是精神心理压力过大，从而引起的心理变化，这可能是主要因素，这种情况时间久了容易形成抑郁，目前最好是到精神卫生中心心理门诊，根据具体情况综合评估后行为矫正，这可能是治疗的主要方面，平时的具体疾病，适当的对症治疗就可以，心理问题纠正后身体的免疫力，身体的新陈代谢，可以逐步恢复正常。

问题分析：
心理指导：您好，看您的描述，您可能存在着一定的心理方面的困扰，如果这种情况已经影响到了您的正常生活，建议您及时前往医院或心理咨询机构寻求帮助。