性别：女
年龄：42
问题分析：健康指导：对于经常头晕不适的情况，可以补充一些维生素类的食物，对一些胆固醇较多的食物不建议补充，避免影响身体的保健的情况，可以调节自己的休息情况，补充一些桂圆牛奶这样的食物，可以调节睡眠的情况的作用，改善头晕情况的作用
问题分析：健康指导：您的情况建议您适宜测量自己血压，饮食建议清淡为主，忌过咸，油腻食物，可以适当吃具有安神作用的枸杞，核桃，牛奶，蜂蜜，适当吃粗粮食物，防止血管血脂过高
问题分析：健康指导：您好，排除心脏、血压方面的疾病，考虑为内耳神经敏感或是休息不好等引起的不适症状，建议每日睡眠8个小时，并注意睡眠质量。
问题分析：目前的这种情况要高度警惕颈椎病引起的眩晕，多见于长时间低头，或长时间伏案工作，影响了颈椎的骨性结构改变，从而压迫期间走形的椎动脉，从而出现椎基底动脉供血不足，所以目前的这种情况有必要考虑做颈椎按摩，避免长时间低头或伏案工作，每隔两小时要活动颈部5分钟，症状明显发作频繁，可以适当的服用氟桂利嗪，加上银杏叶片。
问题分析：您好根据您的描述，这种情况要考虑有颈椎病变及血压异常，建议去医院做颈部CT检查，明确病因，对症治疗，可做局部牵引，按摩热敷缓解症状，同时服用活血通络的药物，血压高应规律服用降压药物，同时要注意改变体位时动作宜缓慢，缓解症状。
问题分析：你这是贫血引起的眩晕建议案补充一些，营养多吃些蔬菜水果多吃一些菠菜含铁离子高的食物
