性别：女
年龄：45
问题分析：健康指导：你好，腿冷说明你的肢体末梢循环不畅，所以建议你不管冬夏都可以每晚九点左右泡脚，泡出汗来。另外每天可以在床上练习跪着走的运动，中医上说是引气血下行。另外需要保持足够的营养，建议每天补充1-3包一生健康的全营养餐包。
问题分析：你好；根据你的描述来看，建议你可以要增强体育运动提高身体素质，补充钙质和蛋白质以及铁质，避免受凉劳累。建议每晚睡前用热水泡脚按摩促进血液循环。室内温度要适宜，被子不要太薄。
问题分析：你描述的情况可能与脉管炎等等疾病有关系，也可以去中医院服用中药调理一下，日间适当活动
问题分析：你好根据你的描述，请问平时从事什么性质的工作？以前有没有静脉曲张？
问题分析：您好，根据您的描述，出现下肢小腿感觉冷等，说明下肢循环不好，结合中医理论，诊断可能患有脾肾阳虚证。 建议服用中成药肾气丸，补肾益气助阳，临床疗效很好。希望我的回答给您带来帮助，祝您健康。
问题分析：健康指导：您好：从营养学理论分析，你可能只是缺乏矿物质铁，铁是人体不可缺少的营养素，具有合成血红蛋白的作用，促进造血的功能，如果缺乏，就会造成血红蛋白减少，血液循环不好，出现怕冷症状，多吃桂圆，红枣，猪肝，栗子，海参，鸡蛋来改善，
问题分析：健康指导：你好 根据你的症状考虑是由于 体寒 肾虚引起的现象 可以在睡觉前用生姜 艾叶红花煮水后泡脚 有一定的改善的功能日常多运动 避免海鲜类的饮食的刺激 避免寒凉刺激冰冻冷饮类的饮食的刺激 适当 服用些金匮肾气丸 调节 祝你生活愉快
