性别：男
年龄：24岁
问题分析：您好，您是平日缺乏锻炼，局部做做热敷休息几天就好了
问题分析：腰疼一般都是肌肉拉伤，腰椎间盘突出，腰肌劳损等等，这个情况可能是长时间不运动，突然运动导致的肌肉拉伤，可以先休息一下，疼痛比较明显的话可以口服止痛药，再用活血化瘀的药物，适当活动。加强腰背部肌肉的锻炼。
问题分析：您好。您说的情况应该是做俯卧撑时引起的，腰部肌肉的拉伤。建议做一做理疗按摩，休息几天就好了。
问题分析：是由于运动过度导致产生乳酸引起酸痛.要循序渐进，由少到多.可以用毛巾沾热水和酒敷一下 .做俯卧撑一定要用对姿势,控制运动负荷.
问题分析：你好，这种情况一般问题不大，考虑是长期不活动然后突然运动导致的肌肉拉伤，一般休息几天就没事了。
问题分析：你好，据你描述的这种情况考虑是有腰肌筋膜炎或者腰肌劳损的情况，建议你热敷烤电针灸理疗一下缓解症状。平时要注意保暖防止受凉，减少腰部用力的动作，加强腰背肌锻炼如挺腹运动做小燕飞等促进症状缓解。
问题分析：你好，结合你的情况考虑，多是腰背肌肉强度不够，运动导致韧带拉伤引起疼痛。休息几天或者按摩，外用膏药可缓解症状。谢谢
