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减肥要注意什么饮食

性别:男

年龄:19岁

减肥要注意什么饮食减肥要注意什么饮食
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
胡志启 外科
怀化市红十字医院

问题分析:您好,减肥的饮食主要需要注意低热量,低油脂,适当清淡。

追问:吃什么水果好

回复:您好,多吃水果有益身体健康,没有什么特殊的,凡是当季的水果都可以。

追问:好的谢谢!

回复:不用客气,希望你早日减肥成功。

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