医生您好，今天回来后发现我的脚

被虫子咬引起的红肿，可以口服和外用药物进行治疗。一般毒性较小的虫子咬后，出现的红肿比较轻微，直接使用消毒的药水或者消炎的软膏外抹。如果咬后，在短期内红肿迅速的增大和疼痛明显，要考虑的毒性比较强的虫子。应及时的将受伤部位的毒血，挤压排出体外，避免用嘴去吸引，以免毒素通过口腔黏膜内的血管吸收，更快的在体内扩散。

高原回来后头疼失眠治疗方法如下：1、要根据情况来进行治疗，避免出现严重的高原反应，轻微的失眠也不需要进行特殊的治疗。2、还要注意改善周围的环境，夜间要保持安静，可适当进行持续低流量吸氧。3、假如出现失眠症状很严重，可以用少量的药物来改善睡眠，如果没有明显缺氧，也可以进行适当的户外活动，不过要注意监测血压情况，另外还要注意身体的其他表现。

皮肤粗糙和皮肤缺水、清洁不到位、熬夜等因素有关。想要改善皮肤粗糙，首先要注意皮肤的清洁，使用正确的方式和适合自己的清洁用品，彻底清洁皮肤，用温水洗净后擦干多余水分在外用具有保湿作用的护肤品要以保护皮肤。

如果患者的皮肤晒红了，一般会变黑。皮肤被晒红了通常表示患者存在晒伤，出现了日光性皮炎，炎症可能会导致局部皮肤遗留色素沉着，从而变黑。患者需要尽快就医，遵医嘱使用复方吲哚美辛酊、炉甘石洗剂等药物来治疗日光性皮炎。在炎症消退后，遗留下来的色素沉着则可以通过光子嫩肤来改善。光子嫩肤可以通过强脉冲光作用于皮肤表皮和真皮，促进里面的胶原纤维、弹性纤维增生，还能够破坏和分解皮肤内的色素，从而起到美白的作用。其价格一般为2000-6000元左右，还会受到医疗资质、地区发展水平等情况的不同，而出现价格改变。

宝宝夜惊一般是由于出现了低钙的表现，平时孩子外出的机会少，晒太阳的机会就会少，很容易缺钙，应该及时给孩子适量的补充钙，把钙类药物涂抹在食物上，能够与食物一起服用。

宝宝出现呕吐、腹泻，考虑是饮食不当或者着凉引起的急性肠胃炎。先给宝宝适当喝些水，如果症状无好转，就去化验一下大便常规，根据检查结果静脉输液治疗，避免宝宝出现脱水。

运动后膝盖的地方酸痛，可能是局部的肌肉韧带损伤，或者是半月板损伤的问题，暂时注意多休息观察一下，如果只是一般的韧带或者肌肉损伤，休息一两周可以改善，如果是反复的酸痛不舒服，做一个膝关节的磁共振检查，了解半月板有明显的损伤。

怀孕期间是不能乱用药的，乱用药有可能会对胎儿或怀孕状态造成不良影响，如果需要用药都应在医生指导下使用，尽量不要去抓痒，每天泡脚时候放白醋，杀菌和止痒效果很好。

脚发酸是由于大运动量的活动，而造成的肌肉内乳酸的沉积，从而产生了酸痛的症状。此外，睡觉前，可以用热水泡泡脚，缓解疲劳，刺激末梢神经循环对脚酸有明显的效果。

脚骨折的原因有很多，比如外伤车祸、摔倒、打伤等情况都会引起骨折，还有就是自身的疾病，比如骨质疏松，可以去医院骨科做个骨密度测定，根据自身的情况可以做对症的治疗，症状轻的话固定的石膏就可以了，严重的话还需要通过手术治疗。平时吃点钙片，适当晒晒太阳，可以吃点骨头汤之类的。