我是一名学生现在200斤怎么样

问题分析：少吃甜食，控制饮食，每天坚持慢跑半小时，这样效果更好

问题分析：减肥的理想方法是节食和运动，节食主要是限制晚餐和脂肪的摄入，少吃牛羊肉 、蛋黄及各类糕点等，饮食以清淡为主。运动主要是多参加户外运动，以散步为主，每天坚持30分钟。运动与散步做到持之以恒，会收到好的效果。

问题分析：你好，你的情况现在是明显的肥胖，一定要进行减肥，减肥没有秘密没有诀窍，只有一条，就是管住嘴迈开腿，平时一定要控制饮食的量，要避免高营养的食物，而且要多运动多锻炼，只有做到少吃多动才能达到减肥的目的，减肥是比较痛苦的，是需要有毅力的，只要你坚持，就一定能够减肥成功。