我最近发现心情不好就心发荒

问题分析：心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的心理压力较大，多思多虑，烦躁不安，心跳异常 的表现。
心理指导：有焦虑及躯体障碍表现。应及时到当地正规的心理机构，接受检查与治疗，减轻心理负担，放松身心，遇到不要过度焦虑，正常应对，缓解内心的不良情绪，保持正常的生活状态。

问题分析：
心理指导：您好，心慌可能由多种原因造成，最主要的有两种：一是生理疾病引起的，另外一种就是情绪引起的心身不适。为了您的健康考虑，还是建议您先去正规医院检查，排除身体生理疾病的可能。如经检查，无身体问题，那么您的心慌很可能是情绪所致，即您所述的“心情不好”。建议您做好情绪控制。因不能面诊，造成您心情不好的原因不详，您可以进一步谈一谈。很希望能够帮助到您，祝您生活愉快！

问题分析：
心理指导：人们常说保持好心情，那是非常重要的事情，就是要保持健康稳定的情绪，凡事有度，保持健康的生活习惯，不纠结，少计较，就会少烦恼。要学会妥善安置自己的情绪，散步晒太阳听音乐写日记，多用手梳头，善待自己，看得开，就会好了。心情不好，就是自己的选择。你想要怎么样的生活想要什么样的心情，没有人可以阻拦你。你为什么不积极调整呢！

问题分析：
心理指导：能说说心情是怎么不好吗？是不是最近遇到什么事了？如果情绪不好就会感觉压抑，感觉心里有一种闷闷的感觉。这需要好好调节，可以通过倾诉或者运动来把内心的那种压抑发泄出来，这可能会让您的内心舒服一点。