茯苓0.5/10款冬花2.5/

吃茯苓可以起到促进脂肪代谢，从而起到减肥的效果。因此考虑具有减肥效果。但是，毕竟属于减肥用品，因此不要滥用，按照医嘱进行服用，本身还是需要控制饮食，并且每天适当的体育锻炼。

经常吃茯苓对身体不好，不可以长期的服用，因为是药三分毒，长期服用的话会对身体造成危害。不可以在家盲目的服用，需要在医生的指导下进行，平时要注意饮食的清淡，不可以吃上火的食物。

茯苓白术泡水每天喝是不可以的。由于任何药物它都有疗程，同时病情在治疗中会有一些变化，不可能是一味的服用一种药物。可以是服用一段时间后，再找医生重新诊脉，望闻问切，根据辩证，再调理恰当的药物进行治疗。茯苓这个药本身没有什么毒副作用，是中药中的上品，具有利水渗湿，安神健脾等功效。

茯苓可以与山药一起泡水，具有养血安神的功效，可以有效的改善气血不足所导致的心悸，失眠，心慌等症。茯苓200克，山药150克，研成粉末每次取5到7克，用开水冲泡即可。茯苓可以与蜂蜜一起泡水喝，能够有效抗菌，消炎，对大肠杆菌，金黄色葡萄球菌都有着一定的抑制作用。茯苓450克，研成粉末，将蜂蜜放入锅内，边熬，边搅，边倒入茯苓，制成膏状，温水冲泡即可。

茯苓粉本身润滑不能和水完全二者合一，茯苓是常用中药，它的作用主要是能够健脾、燥湿、利尿、利尿。茯苓有几种吃法，打粉，然后冲服。做粥、煲汤的时候用到茯苓。在中药汤剂里用到茯苓。

湿气重的人，容易痰多，肩膀和背部酸痛的症状都会比较明显。这个时候如果能吃一些茯苓，那么是可以起到很好地祛湿的作用的。再者是利水渗湿的作用。因为茯苓的药性不烈，很平和，所以吃茯苓可以利水，同时又不伤正气。茯苓可以改善我们生活中小便不通畅的现象。

茯苓有非常高的食用价值，常吃茯苓能够起到抗癌的作用，而且茯苓能健脾和补肺。茯苓能够提高人体的免疫功能，所以高血压是可以食用茯苓的。茯苓被人们誉为是四时神药，就是说茯苓在任何一个季节都能起到很好的药效，所以茯苓也是非常受人们欢迎的一种药物。

患有糖尿病的人可以吃茯苓。茯苓是祛湿中药，原糖尿病口渴，身体湿气重。因此糖尿病患者可以食用茯苓，既不影响血糖波动水平，也不影响血糖下降。每100克茯苓中含有水分ml、蛋白质克、脂肪克、糖类克、膳食纤维克，还含有钙、磷、铁和VB2、尼克酸、茯苓酸、组氨酸酸等。茯苓具有透湿利水、脾利水、通利小便的功效，中医认为脾虚与水湿互为因果，故无论脾虚、水湿泛滥，茯苓首选效果均极高。茯苓联合他药补脾化湿效果更明显。所以被历代医家称为除湿邪的圣药，至今在临床上普遍使用。

茯苓不能和海鲜一起吃，因为海鲜里面含有较多的蛋白质和矿物质，容易与中药里面的有机成分发生反应，所以服用茯苓的时候也不宜食用海鲜，以免对身体造成不良影响。茯苓的药用价值是非常高的，并且适当的服用一些茯苓，对于促进人体的健康也是很有好处的。

茯苓甘淡性平和，具有健脾安神利水的功效，具有一定的养生作用，适合很多人食用保健。茯苓适量煎汤服用或者代茶饮，也可以做成茯苓饼，以及搭配到其他的食材中炖服用，以便增强疗效，效果更佳。或者用适量的茯苓配以适量的米煲粥喝，对慢性病以及体质虚弱，而见脾胃虚弱，食欲不佳，失眠多梦等病证的人群，经常适量的食用，具有较好的治疗作用。