你好，我有时候会不安，内心害怕

问题分析：根据患者所描述的这些症状考虑患者是有恐惧症的同时，有一些焦虑情绪而在青少年中出现这种不良情绪的发病率还是比较高的，对于这种情况，多数考虑患者可能是在，内心深处存在着对某些事情的恐惧感
，所以说这种情况建议患者注意转移注意力，要强大自己的内心要把注意力尽量的放在学习上面合理安排自己的生活和学习计划，你要知道害怕焦虑是解决不了任何问题的

问题分析：你好，有什么心事吗？要学会释放压力，自我调整。

问题分析：
心理指导：你好，你有时候紧张不安，有失控感，不能忍受未来的不确定感，缺乏足够的安全感，你是内心过于自卑，认知方式比较消极导致的。建议增强自信，把关注点放在提升自我上，多肯定和鼓励自己，多给自己积极的心理暗示。

问题分析：
心理指导：你好，从你的描述来看是一种焦虑症的表现。主要就是胸闷气短，担心害怕，颤抖等症状。建议平时多注意放松心态，合理调整自己的生活节奏，多去接触一些开心快乐的事情，保证身心愉悦。希望能对你有所帮助！