最近我总是心烦、无缘无故发脾气

问题分析：根据患者所描述的这些症状首先考虑患者本身存在的一些焦虑烦躁的情绪，而导致这些不良情绪一般都是有一个发病原因的所以建议首先看一下自己最近是不是遇到了生活或者工作中的不良事件，
这两上建议首先进行心理治疗首先你要认识到焦虑抑郁的情绪对于解决任何事情都是没有任何帮助的所以建议平时要，多做一些自己感兴趣的事情提升自我的价值，

问题分析：
心理指导：你好，从你的来看就是一种不良情绪障碍，建议平时多注意调整自己的生活节奏，保证积极健康有计划。不仅如此，可以通过合理的方式进行放松心态，如跑步，听音乐等。希望能对你有所帮助！