您好，我28岁，身体一直很好，

问题分析：您好，仅仅一次检查血压偏高是不能诊断为高血压病的，更别说服用降压药的，高血压病的诊断是需要慎重的，一旦确诊，就需要长时间服用药物。
1.早晚安静状态下监测血压，至少监测一周，如果高压还是大于140，或低压还是一直大于90，就可以诊断为高血压病，也就需要服用药物了；2.低盐饮食，少吃腌制品、卤制品等，少喝酒，少熬夜，多休息，会慢慢好起来的。

问题分析：你好，影响血压的因素很多，只要你控制好危险因素，可能不吃药也会好转的，你偏胖应该适当减肥，规律参加体育锻炼，不吃高盐食物，保证足够睡眠，不要熬夜，心情要好，清淡饮食，避免血脂胆固醇增高，

问题分析：看上去血压是比较高，可以进行适当锻炼，饮食调理，减轻体重，对血压的恢复也有一定好处的，可以观察一段时间。

问题分析：你好。你这个年纪这个血压很不正常，建议你连续3天清晨空腹监测血压取平均值才能真实地反映你的血压情况，如果血压还是达到这个水平，那就必须要服药，这属于二级高血压。你身体偏胖，可以通过控制饮食坚持运动来进行调理，同时你必须进行血脂检查，宜清淡低盐低脂饮食，少熬夜。

问题分析：你好，血压158/117，太高了，要确诊高血压，需要非同日三次血压偏高，才能确诊，估计你的都高。
如果确诊了，还要查找有没有其他疾病引起，如果没有，诊断为原发性高血压，建议服药治疗，如果血压轻度增高可以考虑控制饮食和运动，但你的太高了。

问题分析：你好，你的血压收缩压和舒张压都高，舒张压高的比较严重。需要注意休息，清淡饮食，口服降压药控制血压如用硝苯地平缓释片和氯沙坦。单纯运动加控制饮食，可能不能把血压降低到正常范围。