快要体育中考了***会让体能下降

问题分析：你好，过度手淫是可以引起身体疲惫，体能下降的。|#|建议戒除手淫习惯，加强身体锻炼，适当放松，另外建议将精力用到学习中。

问题分析：从你描述的情况来看，如果是有过度手淫的话，确实会导致身体抵抗力下降的，而且你现在还处于发育期，过度手淫还容易影响发育的。
对于你的情况，最好是不要手淫，平时避免接触一些刺激性的图片和声音，尽量把精力放在学习上，转移注意力，饮食方面也需要注意营养。

问题分析：你好，偶尔的一次两次的是不会的，如果频繁手淫就可能造成你体能下降的

问题分析：你好，很高兴为你解答。根据您的情况，你现在太小，还有点早，经常性的会影响机体健康，影响机体免疫力，造成阳痿早泄。

问题分析：考虑你的情况还是积极选择巧克力或者高糖等帮助补充能量较好的，注意休息，多喝水较好的
所以建议你的情况合理的安排即可的，考虑这情况最好是避免着凉的情况，多喝水较好的，考虑应该积极避免剧烈活动出汗等导致脱水的情况较好的，注意少食生冷刺激性食物即可的

问题分析：你好，手淫，特别是过于频繁手淫会导致精力，体力和免疫力下降。你需要注意戒除手淫，补充营养，适当运动。