性别：女
年龄：15
问题分析：健康指导：对于经常头晕不适的情况，可以经常按摩自己的头部和i 颈椎，补充一些玉米燕麦红枣桂圆这样的食物，可以有一定的作用起到调节头晕不适的情况的作用，同时可以调节自己的休息情况，可以改善头晕情况的作用
问题分析：健康指导：您的情况建议您膳食方面可以吃有助于补血的食物，如红枣、阿胶、猪肝、红糖，建议适宜使用黄芪和当归熬水饮用，具有补气补血的作用，放松心情，可以适当户外运动，不要给自己太大压力
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述您的这种情况主要是由于思想压力过大引起的，再加上饮食不当，体虚导致的力不从心，建议您平时不要给自己太大的压力。
问题分析：健康指导：您好，根据你的描述情况，考虑到可能会是气血两亏，肾虚等所致的头晕，乏力等，建议多注意饮食，还要适量服用安神补脑液，多休息。
问题分析：你的情况可以是脑血管疾病或贫血，或者由于血压等产生。建议你到医院神经科做相关检查，如CT或MR等，确定病因后处理比较好，平时应积极改善生活方式，适量运动 ，饮食上注意尽量少食肥肉，动物及植物油，多吃新鲜蔬菜水果，木耳，豆制品。
