肾两边腰疼。没精神。腿软。是阴虚还是阳虚

问题分析：你好，肾虚是中医临床上常见的疾病，根据病因不同可分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等证候，根据你的描述来看，如果平时怕冷比较严重，多是肾阳虚的表现，如果平时有心烦热，怕热比较严重，则多是肾阴虚的表现。建议你首先要多锻炼身体，通过锻炼来提高身体的机能，增强肾活力，改善个人体质。其次，建议到当地中医门诊进一步就诊，通过中医辨证论治，结合你的个人体质，制定出合理的治疗方案，一般症状可以逐渐缓解。希望可以为你提供帮助！

问题分析：你的情况肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软,口干,烦躁,手心发热以及爱出汗,都是肾阴虚症状.
肾阴虚可以吃哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃等进行食补，药物则有左归丸、六味地黄丸等。

问题分析：你好，肾虚分为肾气虚、肾阴虚、肾阳虚及肾阴阳两虚。肾阴虚主要是偏虚热的症状，如夜间盗汗，烦热、手脚心出汗等；肾阳虚主要是偏虚寒的症状，如畏寒怕冷，四肢不温，神疲乏力，夜尿频多等。
建议你结合自身的症状进行判断，一般肾阴虚可口服知柏地黄丸，肾阳虚可口服桂附地黄丸。希望我的回复对你有所帮助，请对我的回复做下评价，谢谢。