头晕耳鸣，失眠多梦，健忘，多想；腰膝酸软

问题分析：健康指导：你好，根据你说的情况来看，可能是肾虚体虚或者其他原因导致的，多吃点黑色的食物对肾脏比较好，暂时饮食上均衡有规律，暂时清淡点，不宜吃生冷辛辣刺激性的食物，也不宜饮酒，适量多喝水以促进代谢，多休息尽量不要熬夜，多吃点水果蔬菜或者果蔬泥，，适量多活动一下以促进代谢，都是有帮助的，

问题分析：健康指导：对于经常头晕的情况，可以补充一些清淡的食物，对一些刺激的食物胆固醇较多的食物都不建议经常补充，避免影响身体的保健的情况，同时可以经常按摩自己的头部和颈椎，可以有一定的作用起到调节头晕情况的作用

问题分析：你好！根据你描述的情况，考虑可能是阴虚所致的不适。建议你可以吃点养阴清热的中药调理一下，例如六味地黄丸，知柏地黄丸等。平时尽量避免吃上火的辛辣的东西。

问题分析：你好你的情况可能是神经衰弱。合并肾精不固，肾阳虚。建议就等于中医内科选用中草药温补肾阳。注意节制房事。多做锻炼，增强体质。

问题分析：你好！根据你的描述，我考虑你是房事过多所致，建议适当减少房事！一周一次。如果还是不舒服可以查一下甲状腺功能。

问题分析：你好根据描述情况来看，你目前这个情况的话主要是由于肾虚导致的，建议口服金匮肾气丸。
同时还需要配合五子衍宗丸来进行治疗的效果也是比较理想。

问题分析：你好，根据你的描述，明显是肾阴虚的表现，可以服用六味地黄丸进行调理，也可以找中医诊脉后开中药调理，祝你早日康复！

问题分析：你好，这种情况可能是肾虚引起。建议口服六味地黄丸。注意休息，避免劳累，不要熬夜。适当运动，多吃含钙高的食物。牛奶，排骨汤，紫菜，山药，大枣。多吃含有维生素c和e的食物。