晚上总是后颈椎痛，有时候上课也

问题分析：平时是否有不良生活习惯，比如长时间低头，趴在床上玩手机等。改变不良生活习惯，可局部做做理疗和热敷，若症状不见缓解请进一步到医院诊治

问题分析：这种情况还是与坐姿不正及受凉劳累有关的，可以按摩按摩，热水袋敷一下，平时多活动颈部肌肉，慢慢就会好的。

问题分析：颈椎后方出现疼痛，这个情况通常来说年龄比较小，考虑比较常见的原因是由于长时间的不良姿势引起的改变，
通常来说你的这个情况可能是由于这段时间过多地低头引起的改变，有些时候也可能有睡觉的枕头，不舒服有关，

问题分析：有可能是长时间的一个姿势的原因，建议坐坐理疗。

问题分析：你好，颈部疼痛一般是由于在日常学习生活过程中，颈部长时间处于伏案低头的姿势等原因，造成颈部肌肉的慢性损伤而引起的疼痛。
在治疗上，首先是要避免颈部活动量过大，避免颈部长时间处于伏案低头的姿势，避免颈部受凉，睡觉休息的时候使用颈椎枕，给予颈部推拿，理疗，拔罐，针灸，刮痧等治疗，使用活血化瘀，通络止痛的膏药，如通络祛痛膏外敷，症状应该能够得到好转，希望我的解答能够帮助到你。

问题分析：你好，根据你的描述来看，考虑与长时间保持颈椎同一姿势有关，如长时间伏案学习或者枕头高低没有调整好。建议平时适当活动颈椎，避免长时间保持同一个姿势。

问题分析：这是长期低头看书写字或是手机导致颈部肌肉紧张僵硬所以疼痛
平时多仰头，减少低头的时间，看半个小时可以仰头活动活动，这样肌肉就不会持续紧张

问题分析：你好，根据你反应的情况考虑可能由于平时过于劳累，积累性损伤，长期低头，受凉引起的颈椎退变的可能性，一般平时注意不能总是低头学习，需要按摩，拔罐帮助改善症状，希望能帮助你

问题分析：应该是颈椎病，建议尽量不要低头时间长，休息时可前后活动颈部及左右旋转，也可行理疗治疗