性别：女
年龄：29
问题分析：健康指导：早餐 全脂羊奶粉250毫升，羊肉饼一份，凉拌洋葱，两餐之间，苹果100克中餐米饭，炒黄豆芽，炒西葫芦，西湖牛肉羹，两餐之间，木瓜100克，晚餐，小米黄豆粥，豆芽包一个。
问题分析：健康指导：您的情况需要去医院检查，确定病因才可以治疗，膳食方面建议可以吃有助于起到止疼作用的食物，如蓝莓，建议可以适当按摩和艾灸，可以起到放松肌肉，缓解疼痛的作用
问题分析：考虑是腰肌劳损，一般腰肌劳损表现为，腰痛，腰酸，弯腰时疼痛加重。与你长期弯腰劳动，久坐，搬重的东西有关，建议你平时要注意休息，最好是卧床，口服活血止痛药，用热水袋热敷腰部，贴膏药。不要弯腰，避免久坐。
问题分析：您好。您说的情况，建议你，拍一个腰椎的ct片。看一下是不是腰肩盘突出压迫神经的情况。如果是的话建议你卧床休息一周。
问题分析：你好根据你提供的情况考虑是腰肌纤维织炎，建议去医院康复理疗科做针灸按摩推拿等理疗效果较好，患处可以热敷或者烤灯照射，患处可以贴膏药如逸康祛痛贴，可以口服安络痛双氯芬酸钠舒筋活血片治疗。
问题分析：是不是长时间一个姿势导致的，可以配合按摩和理疗之类的。
问题分析：健康指导：这是腰肌老损的症状。你还年轻，每天工作时注意自己的坐姿。一个姿势，一小时以上站起来活动几分钟。久坐最容易伤害的就是肾气。
问题分析：你好，根据你所描述的情况，你患有腰肌劳损的可能性较大，腰肌劳损是由于在日常工作生活过程中，腰部活动量过大，腰部长时间处于伏案弯腰的姿势等原因，造成腰部肌肉的慢性损伤而引起的腰部疼痛。在治疗上，首先是要避免腰部长时间处于伏案弯腰的姿势，避免腰部活动量过大，避免腰部受凉，睡觉休息的时候，避免使用过软的床，给予腰部推拿，理疗，拔罐，刮痧，针灸等治疗，以促进腰部的血液循环，改善症状，口服腰痛宁胶囊，使用消痛贴膏外敷。希望我的解答能够帮助到你。
问题分析：像你说的这种情况，每天下午出现腰痛，这种情况一般需要注意有没有腰椎间盘突出，腰肌劳损的现象，这两种疾病都可以出现腰疼，尤其是需要注意腰椎间盘突出，平躺以后腰椎间盘内的压力是最低的，压力降低后可能会疼痛减轻。建议您可以到当地医院骨科就诊，可以做一个腰椎核磁共振检查，排除一下以上疾病的可能，以上建议供您参考希望能帮到你。
问题分析：你好，根据你描述的症状来看，考虑是长时间坐立导致的腰肌劳损。建议通过中医针灸推拿等理疗方法治疗，也可以每晚局部热敷按摩处理。平时适当活动，避免久坐久站。
问题分析：你好，是不是你的工作是长期坐姿？如果是这种情况考虑腰肌劳损或者腰椎间盘突出的可能。注意避免久坐，减少长时间一个体位，注意腰部的保暖，避免腰部用力的动作，坚持热敷按摩理疗，会改善症状。最好就诊检查一下明确诊断，再用药处理。
问题分析：你好，你说的情况可能是腰肌劳损引起来的，注意休息，尽可能的不要穿高跟鞋，不要着凉。可以按摩治疗，祝早日康复。
问题分析：健康指导：腰痛，是需要考虑是由于泌尿系统结石，腰肌损伤等的可能的，可以进一步检查明确的，可以适当的按摩，注意休息，不要过度锻炼的
