性别：女
年龄：21
问题分析：健康指导：可能是生活工作中的压力太大，首先要自己调节，很多事情要自己想开想通，好的心情看身边事会有好的效果，然后可以喝牛奶，燕麦等能够安神的食物
问题分析：健康指导：您好，根据您的描述，可能是心理障碍，建议去医院心理科做一下咨询，对症治疗。 平时应当注意多参加一些娱乐活动，劳逸结合，凡事不要给自己太大压力。均衡饮食，保证睡眠。
问题分析：健康指导：早餐全吃羊奶250毫升，炒土豆丝一份，杂粮饼一份两餐之间樱桃100克，中餐，米饭，青菜炒香菇，红烧鲤鱼，紫菜汤，两餐之间，樱桃100克，晚餐，菠菜面
问题分析：健康指导：这情况与神经精神兴奋有关系的. 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料，建议睡前可以吃点香蕉、牛奶等，有助于睡眠。
问题分析：健康指导：您好！很高兴能回答您的问题。那就要把自己的思路转移到其他的事情上去，可以多出去走走，多跟朋友聊天，不要闷在心里哦。
问题分析：从你的叙述分析你说的情况可能是神经衰弱，临床上比较常见，发病的原因给你体质，过度劳累和精神因素有关，表现为内心烦躁，胡思乱想，失眠多梦，记忆力减退等不适，建议应用调节神经的药物进行治疗。
问题分析：可能是用脑过度或是休息不好的原因，放松心情，可以多出去做体育锻炼，多和朋友交流
问题分析：你好 不要心里负担过大 多散散步 缓解紧张的情绪
问题分析：健康指导：你好，应该是情绪焦虑，以及神经衰弱，有可能会造成烦躁不安睡眠不安，可以口服养血安神颗粒和复方维生素b，多做户外运动多锻炼
