性别:男
年龄:20
问题分析:你好,每天喝一杯牛奶,不能久坐,不能生气,每天晚上睡觉之前用热水泡脚,多吃水果与蔬菜,注意饮食卫生,建议到正规中医院针灸科进行检查以及治疗,每天适当锻炼身体,祝你健康快乐每一天!